もしかして過食嘔吐ってやつなの・・・？

みかっぽさんて野菜全然食べてないよね。
バランス悪い食事だと、お腹が空くし、甘いものがすごく欲しくなるんだよ。
私ならトマトやきゅうりをまるかじりするかな。
生野菜を食べると満腹になるんだ。
甘いもの欲しいときは、アイスとかじゃなくてスイカ食べるとかね。

お昼になってお腹空いてなかったら、
もう少し時間待ちますね。
それか食欲無いなぁと言うときなら、
私はいつもご飯にふりかけ、お豆さん、又はご飯と卵料理にしています。
とりあえずご飯を食べたら落ち着くからです。

おそば（乾麺）もいつでもゆでたら食べられるし、
ダイエット向きなので便利で常備していますよ。

日記を拝見しましたが、普段の食生活が「お菓子ｄｅダイエット」状態なのが気になります。
栄養バランスが悪いと体が不足した栄養を求めて、ますます食生活が乱れるという話も聞きますよ。
それなりにバランスの良い食事を心がけると、甘いものへの衝動も薄れるのではないかと思います。
せめて炭水化物（穀類）・タンパク質・野菜の３つのバランスを考えた食生活をおすすめします。