食物繊維サプリは、大量の水を摂取しないと（それを飲むときというだけでなく、その日一日という意味）かえって、
便秘になり、逆効果と他の（血をきれいにするタイプの）食物繊維サプリの但書にありました。
CCPもそうなのでは？

前出あのねです。
その後もやはり、強力にお便秘です；；；
体重は怖くて測っていません(／_；。)
が、ジーンズもきついし、減ったような感じはないですねえ。
お腹周りがぼってりとしてきたのですが、顔とか鎖骨の辺りは
なんだかすっきりしてきたような気がします。

食後に多めの水と一緒に飲むと、そのぶん胃が大きくなるような気がするのですが？？？？
大丈夫なのかな。

ｃｃｐ、確かに食後だと飲み忘れにくいので、飲んでいます。
んー。体重減らないけど、食べても増えない気がする。
便秘はしやすくなりました。便秘すると体重が増えます。だから、便通をよくする
ハーブ系のさぷりを別に飲みます。そうすると増えた体重が、元に戻ります。
結局、もう１箱終えたけれど、体重はかわらない。
でもバイキングとか外食とかしていて、いつもなら、２-３キロ、増えるはずなのに、かわらないから、効果があるのかもしれない。
でもほんとのところ、そんなに効くさぷりがあるとは思えません。
カロリーを摂取しないことと、運動することがやはり究極。
アメリカ人の友人の間では、メープルシロップと本物のレモン（いくら飲んでもよい。むしろ、レモンの浄化作用をいきわたらせるため、できるだけ、たくさん飲む）を使ったレモネードだけで１０日ぐらい過ごすアメリカではやりの内臓のクレンジング（浄化）をやって、５ｋｇから１５ｋｇ、多い人で、２０ｋｇというダイエットをしています。
最初の３日がきついみたいです。
但し、ダイエットといってもやせるためというより、肝臓とか腸をきれいにするためにやるみたいだけれど。
わたしも試しましたが、確かにおなかがすかなくなり、２-３ｋｇは、２日でやせました。ただ、食べないので、エネルギーがなくなり、機嫌も悪くなるので、３日目で、栄養補給をはじめました。あと、外食などの誘いをことわれなかったりというのが、難しいところですね。

そこで、カット系のさぷりに変えましたが、
体重は減りはしません。
但し、その時へった２-３ｋｇは、維持しております。

プラズマと申します。男です。
７４キロで飲み始めて１ヶ月たちましたが、
７５キロとなり逆に太ってしまいました。
もともと小食なので効果がないのかも知れないのと
食後に飲み忘れたりしたからかも知れません。
腸がきれいになった分、飲み忘れた時に余計に栄養を吸収して
いるように思われます。
私の場合は別の方法を考えてみます。

現在飲んでます。
５日目ですが、体重は今のところ減っていません。
それどころかお腹がはって、苦しい感じ。お通じも前より悪くなってます；；；
食事の量は今までと変わりません。
自転車で買い物したり、体を動かすようにしています。
でも、お腹がぽっこりと出てきてしまい、どうしたもんかと・・・

「じわじわ効果が出る」らしいので、とりあえず引き続き飲んでみます。
また報告しますね。

ないしょさん　ありがとうございます。
そうですか　男女差があると。。。極端な差ですよねぇ
悩んじゃいます・・・

会社の人が2人試しています。
1人は男性・1ヶ月一箱使用で4キロ減、もう1人は女性・同じく
1ヶ月一箱使用でまったく変化なしだったらしいです。
男性の方は追加購入する気満々みたいですが、女性の方は
これでやめとこうかな、って言ってました。
こういう製品ってモニターで出てくる写真も殆ど男性ですし、
男性の方が痩せやすいのかも知れないですね。