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間食にゼリー?。

更新日:2007年9月10日
失礼します!。
ただいま食事と運動でダイエット中なのですがたまには間食したいな~という気分の時ってありますよね。
そんなときには50カロリー以下の食物繊維入り、ビタミン入りなどのゼリーを飲むようにしているのですがこれって問題ないでしょうか。
というのもたまに調子に乗って一日2個飲んでしまったりするので・・;;。カロリー自体は合計しても60カロリーくらいですが、糖質は6~12グラムくらい含まれていますよね?。やっぱりまずいんでしょうか??。
無知な質問ではありますがどうぞよろしくお願いしますッ!。
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ないしょ 2007年9月10日 12:03 ananS2vEHSznw

1日2個程度なら気にする必要はないと思います。
気になるとしたら甘味料のアスパルテームとパーキンソン病の
関連くらいですが、これはダイエットコーラを毎日3リットル、
10年間飲み続けるとリスクが高くなる、といった程度のものですので
(摂取量の目安がいかにもアメリカ的で笑ってしまいます)、
常識的な量の摂取なら気にすることは無いと思います。

ダイエットゼリーだけで他に何も食べない、なんて無茶をすると
当然体を壊しますが、カロリー低めでそこそこ栄養バランスのとれた
普通の食事の合間の間食としてなら、まぁいいんじゃないでしょうか。

2007年9月09日 15:04

ないと思いますよ、1日1個なら。 しかも食物センイも入っているし完ぺきじゃないですか?
ビタミンってどんなのが入ってますか??

777 2007年8月23日 16:18

確かにそうですね!。
我慢しといて結局脂質たっぷりなスナックとかたべてしまうよりは遥かに良いですよね。回答ありがとうございますo(^-^)o。

またまた聞いてしまい申し訳ないんですが
あとこういったゼリー飲料を毎日摂取することによって、身体に悪影響が現われることはありますでしょうか?。もちろん取りすぎたらなんでも害になるでしょうが・・・(>_<)。一日一つくらいなら気にすることはないですかね?。

「この成分か入ってるのは気をつけたほうがいいよ~」とかでも歓迎ですので、よろしければご回答お願いしますm(_ _)m。

ないしょ 2007年8月22日 9:45 an3loz.XIe5Yc

いいんじゃないですか?
ゼリーは脂肪分が無いし、それで間食欲がおさまるのなら、全然OKだと思います。