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更新日：2007年8月22日

私は下記のようなダイエット法で１ヶ月半くらいで－5kgになったのですが、この生活をやめてしまったらリバウンドしてしまうのではないかと心配です。誰か詳しい方教えてください。

朝食
普通に食べる
例）パン、コーヒー、チーズ

↓
徒歩で通学
↓
昼食
弁当屋の弁当（揚げ物多い）
↓
講義終了後
ウィンドウショッピングで1時間ばかり歩く
↓
帰宅PM5：00
ヨーグルトをドカ食い
↓
夕食
PM7：00
鍋or具沢山の野菜スープをドカ食い
（米はいっさい食べない）

今は暇な生活を送っていますのでいいのですが、
そろそろこの生活スタイルをかえなければならない
事態になりそうです・・・

ないしょ 2007年8月22日 18:47 anf33/s1VdBBM

ドカ食い・・・

ないしょ 2007年8月22日 14:25 anR8v7k9CDjpA

いいんでないかい？

・・・ 2007年8月22日 13:17

・・・

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