＊シェイプアップしたい人！

ｶｷｺしてってください♪
私が答えられる範囲で答えます！
あと、みなさんのシェイプアップ法も教えてくださいね♪

私は運動や、シェイプアップの方法を少しだけ知ってます！
でも、「それ以上に効果のあるもの」があると、その方法を試してみたくなって、
「自分も美しくなりたい」と思えませんか？
そんな人達と情報交換がしたいですっっ♪

★☆★ｶｷｺお願いしま～す★☆★

僕は去年買ってもらったロードレーサー(自転車)で運動しまくりです
運動でカロリーはどれだけ燃えるか知りたい場合は僕のオススメのサイト→http://www.geocities.jp/ooharamj/enagi.html ←ここに行ってみてください詳しい消費カロリー計算ができます！！