まず、成長に必要な栄養を取らなければ伸びるものも伸びませんから。
体重を気にして食べるの控えたりすれば
必然的に身長も本来伸びる高さより低くなるでしょう。

やっぱり身長をにばすには、
私の場合まず、つねにつま先立ちですなｗｗ
それから、朝起きると大きく体を伸ばして、高くジャンプ(10ぐらい）してます。
ちなみに、1月は１４６cmですた！
いまは（5月）・・・１５０cmになってんです！！
　　
みなさんも、やってみては？

私は168ｃｍで同じものを食べた妹が172ｃｍです。
私の家の場合は、毎朝卵と牛乳を取りました。お昼の牛乳も二つ飲んだり。
卵はアレからひよこの骨や筋肉が作られるのでお勧めできると思います。

…個人的には可愛らしくて羨ましいことこの上ないのですが…
（身長で失恋したことも少なくないので）

今中１です
オーディションに出たいんですけど１５０センチ以上じゃないといけない
らしんです
今１４５、３センチ
オーディション締め切りは１ヶ月後ですどうすればいいですか？？？

私は中3で150㎝です。。。
170近くある友達は、
「小さくなりたい!!身長もらって!!」なんて日々言ってて、
イヤミかｺﾉﾔﾛｰって思っちゃうんですけど

小さくてキャシャで、"守ってあげたい"ｵｰﾗがでてるような
子でもいいかな(笑)なんて開き直ってます。

でも身長ほしいです(泣)

わたしは成人で１３８センチしかありませんが
最近はそうゆう人多いですね
昔は一人もいなかったのに　最近はチラホラ１０代～２０代前半位の同じ位の人を見かけて驚きます。
身長が２ｍ近い人もいるから反対に激しく小さい人も増えたのかな～？

今は医療機関で　低身長と判断されればホルモン注射も出来るんで羨ましいです
今からでもやりたい。

早寝早起きをしてはどうでしようか？

男子だから、まだ伸びる可能性あると思うけど。御両親は二人とも小柄？そうじゃなければ、高校生になってからグググ・・・と伸びます。
私は女だけど、（女なのに）３０代になっても背が伸びてました。
中１で１６２だったけど、２６で１７０の大台を超え、３０代になって健康診断を受けたら１７２と言われた。今年も測ったらそうだった。今、子持ちの母親なのに。私は、子供たちにっとって便利な標識として便利な存在です。（笑）
あと、食事と、成長期に大切な睡眠をわすれないでね。

はじめまして

ﾜﾀｼは来年中3になります。
ﾜﾀｼは162㌢なんですが、
今身長高くなきても大丈夫だと思います!!
友達に144㌢の子もいるので!

カルシウムとタンパク質を一緒に摂ると骨になります。
カルシウムだけだとただ骨が丈夫になって体が硬くなるだけです。
カルシウムだけたくさん摂りすぎると尿結石になったりもします。

linkさん大人の人の標準体重は
自分の身長－１１０だと言われてますよ～

自分は中1で１３４㎝　
でも中3で１５１㎝までのびました。
中1で１０㎝くらい離されてた友達ぬかしました。
なので友達は４㎝ものびてないかも・・・

私は現在中３で、１５４ｃｍです。中１から全く変わってません・・・
ｏ脚改善で１ｃｍ伸ばすのが目標です！！

19歳男です。
小学校のときは１４０くらいしかありませんでしたが、急激に伸びて今では、187まで行きました。
とはいえ体重が・・・・
適正体重ってどのくらいでしょうか？？

わたし中３で１４４センチしかないです・・・友達は中１のときに比べて１０センチくらい伸びてます。ずるいー。今までこれっていう盛んな成長もなかったしな。O脚だし猫背ともよく言われるんです。それって関係するんかな？身長、伸びて欲しいものです。

　参考になるか分かりませんが、相撲取りの横綱白鵬は、食べる時と練習の時以外は、寝ていたそうです。
ちなみに彼のお父さんは、モンゴル相撲のチャンピョンだったそうです。

私は今中学校２年生で１６０前後あります★！！
中学校入学したときは１４６ｃｍしかありませんでした・・・。
でも夜９時に寝て朝６時ころ起きるようになったら
半年でいっきに１０㎝も伸びました☆ミ
やっぱり睡眠はかなり重要だと思いますよ！！
私の友達も寝る時間を１時間はやくしはじめたら
２ヵ月で３㎝伸びました！！

私も中三の頃、１５２ｃｍか１５３ｃｍしかありませんでした。
もう成人ですが　１５６ｃｍあります。
二十歳まで　少しずつですが伸びましたょ＾＾
個人差があるので・・・

私、高校出てから20cm伸びましたよ。
もともと成長が遅いのもあったけど、そういうこともあるってことで大丈夫！

よく言われるのが、バスケット、バレーボールなど高くジャンプする運動に入ると身長が伸びるとか。
それからやはりカルシウムをよく摂取することですね。
骨を強くしなければ伸びるものも伸びません。
もちろん摂取しすぎると体の毒となってしまうのでその辺は良く考えて下さい。

女の子は中学生の時が一番の成長期と言われていますが、
別に高校生になっても伸びます。
なのでそんなに心配することも無いと思いますよ＾＾