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女性らしい体目指してます!

更新日:2007年9月21日
腹斜筋や腹直筋などを鍛えているのですが、腹直筋のあたりが痩せません。
腹斜筋の方には効果が出て、くびれもできて腹直筋の横のあたりがへこんできたのですが、
その影響もあり、今はお腹の前方部分だけぽっこり出ているような感じです。
腹筋が割れてるように見えて、困っています。
できるなら筋肉質ではなく、少しぽっちゃりした女の子らしいスタイルになりたいです。
腹筋の他にも、体全体を筋肉質にならない痩せ方を知っていらっしゃる方、
アドバイスお願いします。

ないしょ 2007年9月21日 11:07 anoMLwSvJx1g2

見た事あるよ。
腹筋とかスゴイ付いてるじゃん。

主さんの言う筋肉質ってどんなのよ?
アスリートみたいなの?

ないしょ 2007年9月21日 9:26 anUC1gQ9F60Wo

↓失敗。こっち。

http://bomnalfan.web.fc2.com/

ないしょ 2007年9月21日 9:24 anUC1gQ9F60Wo

>筋肉質になるのがイヤなら、筋トレはダメでは?

チョン・ダヨンさんのスタイル見たこと無いの?

http://images.google.co.jp/images?hl=ja&q=%E3%83%81%E3%83%A7%E3%83%B3%E3%83%BB%E3%83%80%E3%83%A8%E3%83%B3&btnG=%E3%82%A4%E3%83%A1%E3%83%BC%E3%82%B8%E6%A4%9C%E7%B4%A2&gbv=2

2007年9月21日 9:17

>ないしょさん
一応有酸素運動も毎日1時間取り入れてます。

ないしょ 2007年9月20日 14:59 anoMLwSvJx1g2

筋肉質になるのがイヤなら、筋トレはダメでは?
有酸素運動でしょ。