この２ヶ月間、食事３度のカロリー制限や１日６Ｋｍのウォーキングなど、自分なりに頑張ってきたつもりでした。でも、微妙に減り微妙に太りを繰り返し、結局２ヶ月間トータルでまったく減りませんでした。２０代なら簡単に落とせていた体重が、３０代後半の今は、食事を控え目にしてもウォーキングしても、のれんに手押しの状態です。
そこで［和ダイエット］を始めました。売り場にあった替代食品の中で一番お手頃価格だったので、とりあえず手にしてみました。わたしは晩御飯１食のみの置き換えです。大好きな豆乳に溶かして、ゆっくりと飲んでいます。４種類の和風味はどれもおいしくて（なかでもカボチャ味が一番好き）、飲んだあと２時間ほど満腹感が続きます。
成果は、ここ４日間で１キロ減となかなか順調。まだ始めたばかりですが、［和ダイエット］がとても気に入りました。３ヶ月間はこのまま続けてみようと思います。
他に［和ダイエット］で頑張っている人はいませんか？
経過報告を兼ねて、一緒におしゃべりしませんか？