ゲスト さん
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健康を害する程太っていなければ悪いことではありません。
太っていてばかにされたりして、痩せて見返すという発想は負の発想です。
それより、ひとつでいいので自分が心から楽しいと思える趣味を見つけたり、
自信を持ってできるなにかをみつけてください。
体重や体系に振り回されて10代を過ごすのはもったいないですよ。
えらいとかえらくないとかの問題じゃなくて
自分自身の問題だと思います。
ありのままの自分を好きかどうか・・・。
太っている自分、痩せすぎている自分、どっちの自分でも
自分自身を好きになれないと、納得できないし、
幸福を感じないんじゃないかな？
あなたはきっと太っている自分のことがあまり好きじゃないんじゃないでしょうか？
海外に住んでいたときに、娘がとてもモテたんですよ。
そのときにかなり沢山の男の子に告白されてたけど、
選んだのは太った男の子でしたよ。
かなりの美少年や人気者の男の子もいたのに・・・です。
決め手は「好き嫌い無く、綺麗に食事をする。」ことでした。
だから一緒に出掛けても楽しいって言ってました。
海外では日本のように太っていることで馬鹿にされることって
そうそうありませんよ。
自分に自信を持ってるほうがずっといい。
太ってるとか、痩せてることで人生は決まりません。
「太ってることは全然悪いことだと思わない！誰に何と言われようと気にしない。デブ万歳！」
と心から思えるのであれば太ってたっていいんじゃないですか。
健康面だって自分の問題だし。
ただ、「周りにデブって言われる…」「見下される…」とウジウジ言いながらも、痩せられないので何が悪いと開き直るしかないのであればそれは醜いなと思う。
太ってる人に周囲が冷たいのは事実なのでどーこー言っても仕方ないね。
人が太ってること、特になんとも思いません。
健康を害するほど太っていくのは、自分であっても家族であっても止めます。
すこし前は、違いました。
太っているのは悪いこと、かっこ悪い・みっともないと思ってました。
ダイエットをしたりして、カロリーとか運動とか自分のことを考える時間が増えて、そういう自分がいやだと思いました。
スレ主さんが下で書いているように、ダイエット中心になると「自分のことでアタマいっぱい」になるのかなと思います。
太っていることより、悲しいことかな～って私は思います。
その人らしい、ということが一番で
あとは無理の無い程度に、自分が楽だったり楽しいと思える体型・生活を模索していけばいいのかなと。
私はやはりお洒落が好きなので、太ってきたな、と思ったら早めに少し気をつけるようにします。
健康面から考えると太り過ぎはやっぱり悪い事と言えるかな？と自分の体験を通して思います。
けれど痩せているのが偉いとは思いません。
だからやっぱり標準が１番かな？
スレ主さんはまだ若いのにダイエットをしてしまったのでリバウンドしてしまったのだと思います。
今は取りあえずこれ以上太らないように気をつけながら生活面を見直せば良いのではないでしょうか。
見た目が気になる年頃だとは思うけれど、内面も磨きましょうね！
肥満であることは今の世論からしたら「悪いこと」、
良い言い方で「良くないこと」でしょうね。
だって、今はある意味「見た目主義社会」ですから。
太っていることで貼られるレッテルは決していいものでは
ありません。
少しでも損を回避したいなら、標準であったほうが「お得」なのではないでしょうか。。。
太ってる事は別に悪い事ではないけど、
太ってるといろいろ言われるのは
文化でしょうね。
日本とは逆に太ってる事がいい事で痩せてると周りから
「もっと太れ」と言われる国もあるでしょ？
日本では肥満＝不健康、だらしない、見た目が悪い
みたいな考えを持つ国だから仕方ないと思います。
主さんが自分でも「でも洋服きれなくなるのはヤダな～」と
言ってる様に、日本では大きなサイズの服は専門店に行かないとないしね。
でも私は太ってる人も痩せてる人も好きです。
現にうちの彼氏は「くまのプーさん」みたな体系してますｗ
息子が高１です。
お弁当箱にぎゅーぎゅーのご飯とおかずを詰めても、部活帰りにサンドイッチやおにぎりを食べてお腹を紛らせ、夕飯を食べて、夜に予習しながらカレーパン食べてます。
お腹すく年頃ですよね。
服が着られなくなるのは嫌だと言うのも実感こもってる。
だけど、常に食べ物の事を考えてるのは成長期にすべき食事制限ではないです。
ご飯や果物などに含まれている糖質が足りないと食べ物の事ばっかり考えてしまうようです。
料理の砂糖の量を調整してもらうとか、トンカツはひれにしてもらうとかお母さんに協力してもらって、自分はお菓子だけやめておく位でちょうどいいのではないでしょうか。
同じように食べていても身長に取られて肥満から解放される可能性大なので、成長ホルモンを止めてしまうような無理なダイエットはしないでください。
高校生活は２度とないのです。食欲と戦うだけの日々なんてつまらないですよ。友達との遊びも学校行事も楽しんで。
お母さんは心からそう思います。
いろいろ意見ありがとうございいます
＞ダイエットの根本って、とっても些細な「自己満足」がきっかけなんですよね。
そうですよね。。
僕はもともと太ってから
やせてる人がすごいうらやましくて
痩せてみたけど維持するのが必死で
常にカロリーときにしちゃったり
どんどん自分を見失っていきました
というか自分のことで頭いっぱいになっちゃってました
太ってたけどいつもゲラゲラ笑ってた自分が
やっぱり一番自分らしいのかなあ
でも洋服きれなくなるのはヤダな～
痩せてる人は友達少ないと思う。私の学校はガリガリの人にあんまり近づかないていうか。。がりがりより少しぽっちゃりした子のほうが話しかけやすいから細い人だって良いってわけではないと思いました。友達に細い子がいて一緒に食べてるときも「これ何カロリーだろう??」「あの子太くない?」「これ食べたら太るからいらない」とか異常に食べ物にこだわったり、人の体型気にしたり・・・。逆にぽっちゃりしていることいるとそんなこと気にせず明るい性格の方が多いから痩せてるからってえらいとはかぎらない。
なんか意味不明でごめんなさい。。
若い子は、女も男もやっぱりペラペラガリガリが「かっこいい」
とされるんでしょうねぇ。
でもある程度年齢が行くと、そういうガリガリペラペラは「スーツが似合わない」とかいう感じに見えて
「標準」が良くなる…っていうか私はそう思ったわ。
皆さんおっしゃってるけど、肥満レベルはやっぱり身体に悪いなって思うし、
年頃の男の子だから、ガンガン食べても運動してれば
「ガッチリ」した感じになっていいんじゃないかしら。
主さん高校一年生ならまだまだこれから身長が伸びるのでは？
学校帰りにファーストフード食べて、家でまたゴロゴロしながらお菓子食べて…っていう生活をして太ったなら
食生活も含めて、生活習慣を見直す必要があるよね。
成長期はバランスよく食べて、しっかり動いて、しっかり寝れば
普通の体型でいられるんじゃない？
私は主さんのお母さんに近い年齢なので、
３食バランスのとれた食事、軽い運動＋キビキビ家事をこなす
っていう感じの生活で超標準域を維持してます。
ダイエット前の太りすぎ(今より＋２０kg)の時は、
膝や腰が痛かったですよ…。
＞ 太ってるのって悪いこと？
太ってる＝肥満レベル であれば答えはイエスです。
身体に悪いです。
肥満のリスク
http://www.furusato-shokuhin.jp/hyakka/health/prevention_of_ad/prevention3.html
高１というと16歳ですね。
まだ保護者の保護下にあり、スレ主さんの健康管理は保護者の方に責任があるので、
私達は無責任な発言はできません。
言えることは、
肥満は身体に悪い。
痩せ過ぎも身体に悪い。
周囲の人がスレ主さんに「運動しろ」と言うのは、あなたの身体が心配だからですよ。
No.2のないしょさんが「健康は宝」とおっしゃっていますが
本当にその通りです。
偉い偉くないの問題でなく、自分の身体なのですから、
どうぞ大切にして下さいね。
私もどちらかと言うと子供の頃から骨太な感じなのと、
親の体格を受け継いでいる部分も手伝って、細身を目指すにも一苦労してます。
体質も壁になってるのを実感…。
こちらの日記拝見してても、運動せずとも体重がすんなり落ちていくのを見かけると、
自分は運動も食事もがんばってるのになぁ、生まれ持ったものの違いにハンデ感じたり。
(決して競争ではないけれども)
ほんと、健康に支障のないぽっちゃり程度の太り具合でも隣に体質で痩せた人と並べば『醜さ』になるのかぽっちゃり太ってる(今は太っていた、と過去形ですが)自分のほうに嫌味言われる。
↑その痩せてる人は体質なんだもの、ダイエットとは無縁な人と比べられるよりはがんばって痩せた人と比べられる方がマシだわ。
だって太っていた頃があってそれが嫌でがんばって痩せた人なのだから。
私も愚痴っちゃってすみません…。
今は頑張って標準体重にまでなりましたが、体脂肪からするとまだまだ…。ココからが自分にとっては難しいみたいです…。
失礼しました。
スレ主さんの意見は半分わかるかな。
昔の彼氏が太ってる＝自己管理が出来ない人だっていってました。
確かに標準体重をはるかに超えても、自意識もなく食べ続けている人は自制が出来ないのでいけないと思う。
でも摂食障害や、リバウンドで食に対する意識がおかしくなってしまった、何度もダイエットを繰り返して代謝がすごく悪くなりいくら食事を我慢しても痩せない、という人もいるんですよね。
そういう人に「デブは自制が効かない」と言い切るのもおかしいなと思います。
太っている事は悪いことではなく、
・自己満足
・周りに対する劣等感
・美意識
・流行
なんじゃないかなと。
太ってる人でも明るく生きている人もいます。
痩せてても周りに嫌われてる人もいます。
ダイエットの根本って、とっても些細な「自己満足」がきっかけなんですよね。
デニムをきれいに履きたいとか。
ミニスカートが履けるようになりたいとか。
友達に痩せたねって言われたいとか。
自分はどうありたいか、ですよね。
痩せてる方が明るくなれるのなら、努力するといいし。
痩せたらココロもしぼんでしまうなら、無理にセーブしない。
ただ、標準をはるかに超えてしまうと「自制」の効かない人となってしまうかも。その辺はセーブしましょう。
正直、醜い。
でも、痩せすぎも醜い。
普通が良いと思う。ﾃﾞﾌﾞは怠慢な気がする。
兄は174㎝55kから60kになった。それは歳のせいだと思う。
60kでも充分細いと母は言うが、兄の彼女は兄に「58k以上にはならないでほしい」と言ったそうだ。
でも、兄は気にせず食べてる・・・
ﾃﾞﾌﾞは見苦しい。それと同じでｶﾞﾘも気持ち悪い。
健康に差しさわりがなければ一向にかまいません。
太りやすい体質の方もいますし、親の食生活が悪く太ってしまった人もいます。
やせていても食生活が乱れていたり、まともに運動していない人は美しくありません。
３食バランスよくきちんと食べて、しっかり運動していることが一番大事です。健康は宝ですよ。