私も体が硬く、前屈もすごく苦手でした。でも、２ヶ月くらい前からお風呂で身体を洗う時に、両手でタオルを持ちながら、立ったまま身体をひねって腰のあたり（お尻の方）を右にゴシゴシ、左にゴシゴシとなるべくひねることを意識しながら２・３回やって、その後に足首のあたりを前屈しながら洗うようにしていたら、だんだん床に手がつくようになってきましたよ。
毎日のお風呂で、身体を洗うついでだから、全然苦になりませんでした。今では手のひらの半分くらいはつきます。（以前は本当にかなりマイナスの域で　^^；）
腰の緊張をほぐすことがいいらしいですよ。

コンニチハ～★
私も昔から身体が硬くて、前屈で手が床につくことがほとんどなかったんですが、最近は朝少し身体を動かしたら手のひらが半分以上（夜なら全部）つくようになりましたよ～。
お風呂上がりにストレッチをするのは一番効果的なんじゃないでしょうか。（私は極力朝晩やるようにしてます。結構サボりますけど；）
私がやっているのは、ストレッチっぽい、バレリーナ流エクササイズ（雑誌に乗っていた、バレリーナの方がレッスンの前に身体をほぐすためにやるものらしい）というのです。
ストレッチはゆっくりと（１０秒から２０秒くらい）やるのがいいみたいですね。
あとは呼吸も大事みたいです。（曲げていく時に細く息を吐いて、吸いながら戻す、というやつですね）

ヨガもハリウッドヨガの本を買ってやってみたんですが、結構きついので、今はちょっとお休み中です。
もう少し余裕ができたらジムでヨガしたいと思ってます★

身体が柔らかいと代謝も上がるし、柔らかい伸びやかな筋肉がついて、身体がしなやかな印象になるみたいなので、共にガンバリましょーね★

体は柔らかいほうがダイエットにもその他のことにも断然いいそうですね。私も以前、体がすごくかたくて（立位体前屈でマイナス２０ｃｍとか・笑）よく転ぶおうでした。旦那のすすめもあって、出産後落ち着いてから（４か月くらい前から）毎日ストレッチをするようになりました。はじめは体がかたいので何をやるのも苦痛でしたが、今ではだいぶやわらかくなりました。目に見えたダイエット効果はわかりませんが、体の調子はいいし、動きやすくなった気がします。今ではヒマさえあれば体をぐ～っとのばしたりしています。はじめのうちと比べたら今はストレッチはすごく気持ちがいいです。無理しない程度にはじめるのは私はオススメです。

言うことは　全部正解です
頑張ってね