こんにちは。

私も同じことを思っていました。
ストレスなしに痩せるかは人によって違うのだな、と。

私は炭水化物を控えると痩せるということがわかったので、なるべく控えています。
でもパン・白米・麺類を含め食事で炭水化物を抜くのは難しいですね。
なので、グラノーラを少しづつ食べたり、一食は炭水化物を食べたりしています。

一時期ジョギングをしていたのですが、筋肉がつくのであっという間に引き締まりました。
でもちょっとサボると再び走るのがしんどくなるので止めちゃいましたが。。
友人は食事制限は一切なしのジョギングだけで30キロぐらい痩せてましたが。

あとはヨガとピラティスもしているので腸腰筋が鍛えられてお腹が出にくくなりました。
しんどくない運動なので、続いています。
ただヨガだけでは痩せません。食事制限もしないと。
パワーヨガを週2以上やっていれば、痩せられそうですが。

一緒に頑張りましょうね。