No.２で書き込みしたないしょです。

なななみさん＞＞
サラダにヨーグルト、おいしそうですね☆
それならカルシウムやたんぱく質も摂れるし。
半熟卵をかけるのは私も大好きです。
特に、シーザーサラダには定番になりつつあります。
あと、私はよくサラダ豆（っていうのかな？）を野菜に混ぜておかずにしますよ♪

「カロリーオフ」からは主旨が外れるかもしれませんが…
私はサラダにヨーグルトをかけてます！
とろとろの半熟卵をかけることもあります
鶏のささ身やチーズをプラスしたりすると、
それだけでボリューム満点のおかずになって
サラダなのにメインのおかずになるから
１食分としてはカロリーダウンになってます（＾＾）

私もキューピーの「低カロリードレッシング」シリーズ大好きです！！
我が家には（人数多いからっていうのもありますが）全種類揃ってますよ☆（笑）
でも一番のお気に入りはだんぜんレモン味！
さっぱりしているのに、味気なさがないんですよね。
充分満足できちゃう。
あれで１食分（15ｇだったかな？）たったの５Kcalっていうのは優秀ですよね～
あと私は時々、サラダにレモン汁をかけて、粗めに挽いた塩・コショウをふって食べますよ♪
ゆでキャベツにはまった時は塩昆布にめんつゆとか。
これは某居酒屋のお通しで出てきて、なるほど！と思って以来マネしてます。