ひなさん、すごいですね。
食事制限とかははされてらしたんですか？
教えて下さい。

私も運動とかめんどくさくていやなんだけど
4月半ばに入ってからほぼ毎日の1時間ウォーキングで現在10キロ痩せました！
仕事で遅くなっても夜歩きました。
特別な運動しなくても少しずつ効果はでます。
痩せれると信じて頑張りましょうね♪
にがりは、食べ物や飲み物全てにかけまくって食べてます。
続ける事が大切だとおもいます。

にがりだけで痩せたんじゃないとおもいますよ。運動や辛いのはイヤこれじゃあね・・・無理でしょう・・・

はじめまして、私もダイエット考えているんですけど、運動や辛いのはイヤ。
同じサークルの子がインターネットでにがりを買って８キロもやせたので、私もやってみたいと思ってるのですが、ホームページまで辿り着く事ができません。

私も食べるのが大好きでダイエットはとても難しいものでした。
でもやる気になればきっとできますよ！
間食も飴やガムにしたり物足りなかったら洋菓子じゃなく和菓子にしたりして自分ができるところからやってみましょう。
我慢ばかりしては絶対続かないからできることだけで良いんです。できることからダイエット！しましょうね。
あと太ってる人は出無精になりがちですがこれは駄目。
仕事をじゃんじゃんしたり趣味をもったり…。
忙しいとあまり食べてる時間もありませんしきっとダイエットできますよ！！

物事には必ず　原因＝結果があるから、動かない・食べ過ぎ＝太るに。
なぜ？と考え原因を探るのはすごくいいと思います。
あれだーこれだーと、飛びついてもだめだよ。
なぜ？の原因がわかってなければ、リバウンドだよ

運動せずに努力もせずに綺麗に痩せる方法なんてないと思いますよ。
そんなんあったら、みんなその方法で痩せるよ・・・・。

私痩せたいんですけど、好き嫌いがめっちゃおおいんです。
あの、必ず痩せる、スープもトマト嫌いで、食べ続けれなくて・・なんか、簡単に、5キロくらい痩せる方法教えて下さい。
お願いします。

運動せずに努力せずに楽して痩せる方法教えて下さい。

こんにちは。食べることって楽しいから太っちゃうのは仕方ないと思います・・・。わたしも運動とかは面倒くさい・・。
でも最近友達から痩せるクリームを教えてもらって購入したました！あまり信じていませんでしたが。でも最近続けてると子顔になってきたんです。目も二重になったし。化粧ののりも良くなってきて、ちょっと高いですけど、今ではお気に入りです♪
もう体重は無視して見た目しか気にしないことにしました。

楽しいと思うけどなダイエットさんの言うとおり、散歩も慣れれば楽しいですよ。私は今、エクササイズマシーンを注文してます来るのが楽しみですよー

運動（ウォーキング　ダンベル）と　食事の見直し（食事日記をつけて　適正カロリーがわかった）
他人からするとラクではないかもしれないけど
スリムになって　動きがよくなり　見てくれもよくなり
ラブラブ度もアップ
今は　楽しいよ
何も買ってない　　
ウォーキングシューズと　ダンベルは買ったけど
最初の１カ月で5キロ　あとの5キロは　時間かかったけど
計９㌔　痩せたよ　あと１㌔痩せると　完了
絶対出来るから　楽しいよ
あなたも出来るよ