ありがとうございます！！！！
サイト検索してみたいと思います！！！
がんばります！！

こんにちは～！お～いいですね☆教えながらするのは！

あたしも今ダイエット中で運動のことはよく分からないので、色んな口コミ見て勉強中なんですけど、料理はよく作るのでかなり自己流ですけど良かったら参考にしてくださいﾈ♪

その材料だったら鍋なんかどうでしょう？！☆スープにするもよしで♪
でもジャガイモは炭水化物なのでちょっとダイエット向きの食材ではありませんけど・・

レシピならＣＯＯＫＰＡＤというサイトがおすすめです！ぜひ検索してくださ～い☆

がんばっていきましょっ！

そうなんですか。
腹筋するには息を吐きながらやった方が効果あるんですか。
私、今日ビリー注文したので、いつ来るのか楽しみですね

腹筋する方法だったら息を吐きながらするとかですかね？