私はパンです。とくに食パン。そしてご飯！体重管理のため
炭水化物を思いっきり控えて避けてきたので、脳が狂ったみたい。
今はあれこれダメダメ言わずに食べるようにしてます。そしたら
過食もだいぶ治ってきました。食パンなら１斤どころか３斤は
軽くいけるかもぉ！

私も、シリアル大好きです。ご飯食べた後でも一箱食べてしまいます。口当たりが軽くあの甘さがたまらないですよね。パンも大好きです。朝から菓子パンだったら4個くらいは、軽く食べます。食パンだったら5枚切りを3枚ジャムをたっぷりぬってその上にパルスィ-トをかけてしまいます。甘いものばっかり食べてるから痩せないんですよね・・・

はじめまして。マァコといいます。
私も、便秘にいいときいて、朝食用に今日始めてフルーツグラノーラを買ったのですが…
お昼に、味見気分でちょっと食べたらおいしくって止まらなくなってしまいました（笑
買ったその当日に、もぅ買わない決意をしました…ダイエットにならなくなってしまぅ～～～

あと、袋に何個か纏めて入っている系のお菓子は、一回あけたら食べ尽くすまでとまらない…最近のはポっキーにしろわけて入っているのがせめてもの救いです；
ポテチのような大きい袋菓子とは縁をきりましたが（＾＾；

ナッツが私もとまんない！食べない日があるといらいらしちゃいます。
しかも、バタピーとかじゃなく、殻をむいてたべないと気がすまないんです・・・
小さいころからのおやつだったものは、大人になってもやめれなく。
ダイエットの最大の難関となってしまってます。

だから、食事&運動してみても、
ナッツでしっかりカロリーとっちゃって。

意思がよわいのかなぁ～

ナッツ類。特にドライフルーツとのミックス。止まらない。。

みきはお菓子すべてですo笑o
クッキーもチョコもポテチも煎餅も全部とまらないーo
ほんでお菓子でおなかいーっぱいにしてグーグー寝る日もしばしばoooはい肥満になりますーってかんじ

私は大好きなものはパンです、市販のパンではなく、パンやさんに売っているパン。
調理パンではなくてチーズ味やクリームがはさんであるものなど、いくらでも食べられちゃう。
先月からダイエット敢行中でしばらく食べていませんでした。
でも1週間に2回くらい、過食に走ってしまうんですよね。。。
折角3キロやせたのに、1日で＋2キロ。
昨日はひさしぶりに家でお酒を飲んだらとまらなくなって。
缶チューハイ3本。袋入り豆がし3個。たけのこの里1箱。ベビースターラーメン1袋。おにぎり1個。せんべい5枚。チーズ鱈半箱。
夕食の後に・・・食べました。今日は＋2キロ。
これって戻せるんでしょうか・・・（泣）
豆がし、アルコール、パン。これは食べ出したら本当にとまりません・・・。

↓のカレー好きのないしょさんたちへ。
この間、本屋でカレーダイエットという本を見かけました。
それほど、カレー好きであるなら探してみてはどうでしょうか？
私は、試してないので効果はあるかわかりませんが…(^-^;

私は定番かもしれませんがケーキです。
前の旦那のときは甘いものを食べない人だったのと20代になって
何となく甘いものが苦手になったのが重なって食べれないくらい
だったのに今の旦那と同棲し始めふたりで甘いものに手を出し始めたら一気に甘いもの好きになりました。
家にケーキが丸ごと（ホール）あったら丸ごと食べるくらいとまりません。今日も昨日届いた18ｃｍホールのケーキ食べちゃいました～！あはは。

確かに、フルーツグラノーラは美味い！！
私も大好きで、ケーさんに負けず劣らず、2箱ペロリとおやつ代わりに食べてしまいます。

でも、私はそれ以上に菓子パンが大好きで、新商品が出ては買い込んでいます。

とくに、ヤ○ザキの菓子パンが大好きで、一日で10個食べる日もありました。(もちろん3食食べて）

それでも、まだ食べたりないんですよね。(汗）
しばらくは、菓子パンを止めようと思うんですが、次の日には食べたくてまた買っちゃいます。

お菓子では、プリン○ルスが大好きで、２缶はペロリと食べちゃいます。（大きい方、ビック缶の方ですよ！）

どっちにしろ、買わなきゃいいんですけど、買わないと逆にストレスが溜まってしまって･･･だから、ドバー！！！！と買ってしまうんですよね。買うのを我慢すればするほど、そのドバーー！！！の量が増えてくるんです(涙）

だから、もうこれは、食料のない国へ行くしかないです・・・・・よね？

↓わかりますぅ～！
私、只今「カレー断ち」していますから…。

私もお菓子系ではありませんが、、ずばり大好物のカレーライスです。
お菓子は全然食べなくても平気ですし、普段の食事も食べ過ぎることはないのですが、カレーライスだけはダメです。。一気に大皿３杯くらい食べてしまいます。なので極力カレーは作らないようにしてます。

お菓子じゃなくても可、かな？

私は日常ほとんどお酒は飲まないんだけど、飲むとなるとけっこう量飲んじゃうんですよ。
で、そのついでにどうしてもとまらないのが『おつまみ』！
なんか、アルコールが入ってる時って、気持ち悪いくらいお腹いっぱいでも
かわきものとかチーズ鱈とかに手が出ちゃうんですぅ。
最近は、飲む機会をもたないこととでセーブしてます。

他のどこかでどなたかが書き込まれてました。
なにかの栄養素が（ビタミンとかミネラルとか）不足してると
体が信号を発して食べだすって。でも何が不足かは
わからないからとりあえず食べまくるって。
あと脳の空腹判断は糖質だから不足したときパンやお菓子類
食べまくりことが多いのは仕方ないって。
私たちが意地汚いんじゃないらしいってことで
安心してはいけないけど、ここにご登場の皆様と
似たりよったりで　よかった。って　
安心してどうするんじゃぁ～～～！反省！

スナックパンです！！9本入りとかのをかるーく食べてしまいます。
今日も食べました。今日は過食DAYでした…揚げ物食べて菓子パンばくばく食べてスナックパンも食べて…スナックパンだけで990カロリー…でもやはり何日かに一度好きなだけ食べないとやっていけません。情けない。
明日からまたダイエット頑張ろうと思います…

私は食パンです。
１斤なんてペロリです。
もう止まりません・・！
ちなみに１斤９００カロリー弱です。
我ながら怖いなぁ・・と思います。

そんなウマイのね・・・フルーツグラノーラ＾＾；
興味沸いてキチャッタ＾＾；
ワタシはマックのセットのポテト・・・多いって思うのに
全部食べちゃう＞＜
最後の方嫌々食べてるような感じなのにとまらんんんｎ

みなさん、いろいろありがとう。
私の場合の「フルーツグラノーラ」（カルビー限定）……
あの微妙な甘さと適度にメリハリの効いた酸味が私の満腹中枢を麻痺させてしまうのか、
大400gを23等分に分けてラップし冷凍庫にしまうという究極の努力をしてみても
やっぱダメでした。

ちなみに23等分、1ラップ分とは大スプーンでかるーく3杯です。
それなのに「80kcal」もあるのです！！
1袋食べてしまったら1800を超えると。
それはちょっと多過ぎるとしても3分の2でも1200越えます。
ということでやめざるを得ませんでした。
「グラノーラ」だけで生きていく決意をすれば別ですが（笑）。

スナック菓子ですね。ポテチからせんべえ、コーンもの。私は以前食べ過ぎるからと食べるぶんだけ家の中に持っていき、残りを車トランクにしまい、車庫にまでいれシャッターを閉めたのにもかかわらず、とっととまた車に戻って一袋開けました。
自分で何をしているのかと思いました。
今は、そんなに食べなくなったな～。年のせいかも。
そう、買わないのが一番！
でも、なかなかできないものですね！スナック菓子よりはいいのではないでしょうか？　グラノーラ。

雪の宿（おせんべい）。一袋一気に余裕で食べれます。あとキットカット、17枚も一度で食べます。アイスも100円のやつを5個くらい食べてしまいます。最近は買いません。。