いいなあーえりぽは
うちはビリーします
えりぽのいうダイエットもします

リアちゃんかわいいよね♪♪
あと４㌔痩せられるッ
みなさん、お菓子禁止・飲み物０㌍・夜少なめ
だけで自然に１㌔やせられますよ！大事なのはそれをつずけることです♪♪
空腹のときは０㌍コカ・コーラおすすめ♪゛
毎日がんばったことはなしましょう～！

うちも高校までにやせたい
あとリアさんみたいなセクシーになりたい
間食やめます

あたしも参加します！！
リアディゾンみたいな体形目指して頑張ります♪♪
あたしはまだ①年ありますが（高校まで）あたしは高校デビューの準備ってことで痩せます！！頑張ります！！
・朝→ご飯系で！パン禁止！
・昼→給食半分
・夜→和食（部活で帰ってきて腹へっててもお菓子禁止）
お風呂①時間→ヨガ１５分→飲み物はホット
お肌のために１１：００までには寝る！！

こんばんわ♪
私もあと少しで高校生なので、
入る前に制服のサイズを小さくしたいですｗｗ

一ヶ月－１㌔を目指して頑張りましょう♪

あたしも参加していいかな？
・朝(たくさん食べないとお腹なっちゃう・・)
　昼手作り低カロ弁当
　夜サラダ・こんにゃくステーキ・豆腐etcをいろんな組み合わせで♪
・自転車こぎ30分　ランニング30分etc
・足痩せ(リンパマッサージetc・・)
などです♪　無理せず、勉強との両立も頑張りましょう★

私も1ヵ月－１目指します！
・朝がっつり　昼給食　夜少し
・歩いて帰る
・２０分長く入る（お風呂）
・腹筋などなど
がんばりましょう！！