３年以上、生理や病気の時以外ほぼ毎日してますが
汗をかきやすくなりました。
また以前は乾燥肌で脚の皮膚がフケのように粉ふいていたんですが
今は冬場、お風呂上がりにクリームなどつけなくても大丈夫になりました。

そうゆうのは、何か運動とかと一緒にすれば良いそうですよ。
単体では効果が出すのは難しいけど、運動とかと一緒にすると＋α的な感じで、普通に運動だけなのより効果があるそうです。

だれか反復浴やってる方いませんかあ～＿？

１日やっただけでは汗で終わってしまうかもしれませんが
継続すればそれが結果的に痩せることにつながりますもんね★
よーし!!今日も頑張ります♪

汗であろーがなんであろーが、別にいいのよー。
浮腫み解消になるし、
なにより続けていれば普段の体温が高く(何時も低めなので平均的に体温になってきた～)なるし。
そーすれば、基礎代謝だってあがるものーー！

目先の体重減少＋長期体重減少目的だからいいのさー！

ご指摘(?)ありがとうございます♪
了解です!!

2kg減ったのはほとんど（全部と言っていい）が水分という事実を勘違いされぬよう。

小桜ＥＸ！さん
　一日で２キロってかなりすごいじゃないですか!!
　羨ましいなあ★日記拝見しました♪♪
　私は入る前と入ったあとしか体重計ってないので
　これから朝も計ろうかなと思います。
　私も水分たくさんとるので、考えればお風呂から入った　あとに体重変わっていないもしくは増えてるのってけっ　こう当たり前のことでしたね(>_<。)
　気づけてよかった♪

私、昨日からやり始めました～♪
初日は、やり方が間違っていて３セットしてしまいました(汗)
でも１日で２㌔落ちた～、ﾜｰｲ♪
今日からは無理しないよう２セットで頑張ろうと思います♪
無理せずながーく出来たらいいなー♪