７４６さん　　　　　　　すいません。

＞まきさん
あなたの書き込みはスレッドの趣旨から外れてます。
ここはダイエッ仲間とのダイエットの経過報告や相談をするスレではありません。
女性の理想体型について意見交換をするスレです。

まきさんありがとう！
絶対絶対やせます！
男友達にぶたっていわれます。 悔しいから４０キロ切るくらいになって、スタイルいいっていわせます！

ぶたさん　　　　　　　　無理せず頑張ってください。痩せたら報告してください。応援してます！

一週間で太りました。
４２キロから４５キロ…
身長は１５６なので、すごいデブりました
デニムがぱつぱつ…
短期間なのに肉はつくんですね。
妹にも、ちょっと太った？といわれてショックです～
明日から年内に体重戻します！

分かりました。今日休みだったので、鏡の前にビキニ姿でたってみたら、お腹がたぷたぷではみでてました。

人間の体のリズムは２０時～朝の４時までの間に食べた物は全て吸収してしまうそうです。
なので出来る方は夜２０時以降までに食事を終えた方が良いかしれないです。

お腹痩せについて調べてみました。私の場合は、お腹についた皮下脂肪が問題だそうです。燃焼するには、ウォーキングやランニングが良いと分かりました。あと、腹筋などで代謝を上げる事が重要だそうです。そして、不規則になりがちな、食事を改善すれば良いとわかりました。

おはようございまーす。朝、起きて体重計ってみたら、６０.２kg　になって、ついに６０台kgと言うことで、さすがにマズイと思ってます。７３８さん、これからどうすればよろしいでしょうか？　

738です。私も58キロになってしまった頃は、仕事の後に10時過ぎにコンビニのお弁当を食べていました。その時は途中で晩御飯を食べる事が出来なかったので、お腹がすいて我慢できずに揚げ物とか沢山入ってるお弁当を食べていたんです。
その仕事はやめて少し痩せましたが、間食していたので55キロくらいで安定してました。48キロまで痩せた時は、晩御飯を半分にして、間食も減らして家で30分くらいストレッチや体操をしてました。
でもだんだん間食の量は戻り、晩御飯も普通に食べて、体操は5分くらいになってしまって52キロなんですよね。
48キロまで痩せたいと思っています。

私の太った原因は、ないしょさんと同じ間食と言うのもありますが、仕事の後の食事です。いつも、帰りが１１時くらいなので、仕事の途中に晩ご飯をすませちゃいますが、帰りにコンビニにどうしても立ち寄ってしまいます。カップ麺と、アイスやポテチなどを買い、それが、原因だと思われます。

痩せるのって難しいですよね。私は159センチで46キロから最大58キロになり、今は52キロです。
48キロまで落ちましたが、一年たって4キロリバウンドしました。
原因は間食だと思います。まきさんの原因はなんですか？

早速いろいろ検索してみました。すると、自分がなぜ、太ったのかがわかりました。

ぜひそうしてください
楽して痩せられるということはありえないと、わかりますよ
それに体重をただ落すより　理想的なスタイルにしながら痩せるのは
もっと難しいということも、わかるでしょう。

すいません。これからは、ちゃんと勉強します。今朝体重計ったら５９・２kgでまた、ふとってました。

それから他人に体重など聞く場合は
自分から　私は身長が何センチで体重が何キロですと先に書くのが
礼儀というものでは、ありませんか？

では、他人に「少し痩せた方が良いでしょうか？」などと、 聞く必要ないですよね＾＾
それに真剣にダイエットしたいのなら
自分で検索してダイエットについて勉強された方がよろしいですよ。

いや、私、前までは結構スタイルに自信あったものですから。なんとしても戻したいし、特にお腹の贅肉がパンツの上に、のっかってるのが許せないんです！

７２８さんへ　　　　　　　つまり、このままの体重で良いってことでしょうか？

７２６さん　　　　　　　ありがとうございます。試してみたいと思います。最近は、ダイエットのため通勤の時に、歩くようにしてます。私の理想の体重は、４７kgなのであと１０kgほど落とさなければなりません。毎日結果など伝えたいと思ってます。