毎日の食事はどんな内容ですか？間食は？無理な食事制限をしなければ摂食障害を起こすことはないし、リバウンドもしませんよ。運動部らしいですけど、どんな運動してますか？

という前に、菜紅実さん何歳ですか？身長は？体重は？それによりダイエット方法がかなり違ってきます。

爽sよろしくお願いします。
私も夏までに何とかして痩せたいんですよ。
どうしたらいいんでしょうかねえ～？
私学生だからダイエットグッツとか無理だし・・・。
やっぱ食事ですかねえ～。でも拒食症とか過食症とかなりたくないんですよ。
これでも運動部なのにって思います。(泣）

くびれって根本的な体形が関係あったりします。年齢もね。ダイエット法間違えるとペッタンコになってしまうので気をつけてやったほうがいいよ。

やせると、胸もお尻も小さくなって、結果まっすぐ平坦な体になって、くびれもできないような・・・

こんにちわ-あたしも痩せたいです!!
今からはじめないと夏に間に合わないｯ!

お願いします。