これでも気にしない？
http://ryoukakiss2.blog38.fc2.com/blog-entry-33.html

＞リバウンド、肌荒れ等は気にしません！

リバウンドと肌荒れだけで済むとは思わない方が良いですよ。
短期間で１０キロ減って成長期の方にはどれ程危険なことか、よく調べて実行して下さいね。

もし主さんが８０ｋｇくらいの人なら１ヶ月１０ｋｇ可能ですが、主さんは１５０ｃｍの６０ｋｇ。
そこまで肥満でもない。
だからこの状態から一ヶ月１０ｋｇはかなりの試練になると思うよ。

運動を毎日して夕飯を抜けば夢ではないと思います！！
痩せた後のリバウンド対策は痩せた後に考えればいいと思うよ。

でも主さんはまだ１５歳。無理はして欲しくないのが本音です。
お腹と太ももが気になるなら部分痩せで検索してそれにあった運動をオススメします！！

「短期間」で検索してみてください。
短期間で、しかも１ヶ月で１０kg以上の減量が
どんなことになるのかたくさん出てきますよ。
そして、あなたにとってどんなに辛い書き込みが
どんどんくるか、覚悟しておいたほうがいいと私はおもう。
中三…もう高校入試は終わったの？