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更新日：2008年1月15日

特別に運動することも大事ですが、日常生活のちょっとした工夫で
楽に引き締めができたほうがいいですよね。
みなさんは普段の生活に取り入れてやっていることはありますか？
もしあれば、効果や方法など、教えていただきたいです☆

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