お初です☆
私は高校１年生なんですが、なんと体重６３キロ！！
高校受験で一時は５５キロまで痩せたんですがいつのまにやら
８キロもふとってしまいました㊦㊦
部活はテニス部なんですが、一向に痩せず・・・
みなさんの武勇伝はスゴイですね！！！
わたしも今日からがんばって５５キロに戻します！！

みなさんわ㊤㊤　どんな＊ダイエット＊してますか？？

カメ吉さん、はじめまして！私は今は163cm53.8kgなんですが、実は5月13日以前は61kgあったんです…今までにないくらいのストレスとあとはとにかく食べる事が大好きなんです＾＾私がやったダイエットは、初めは野菜ダイエットです！初めは無理なくやりたかったので、野菜中心の生活に変えつつ少しずつそれも減らしていきました！

一週間で２キロ、どうやって落としたんですか？？？教えてください！！！

miさんはリバウンドはありましたか?
よろしければ教えて下さい

私は１３歳(女)です。体重は、前まで５１，４だったけど。今では、便秘もかなねて５４，２．。、へぇ、ポッチャリし・て・ま・すぅ～　　成長期だからいいっていわれます。どうよ？ってかんじなんですが・・・。どうでしょう。成長期の便秘解消とダイエット、教えてください

皆さん初めまして♪
みなさんの書き込みを見ていると、
自分まで励まされている様でダイエットにやる気が出てきました。
今私は６６㎏あるんですが、確か先月計ったときは５８㎏…
１ヶ月でどうやってこんなに太ったの？！
と自分に聞きたいくらいです^^;
太るのは本当に簡単ですよね。

私も皆さんを見習ってダイエット頑張ろう！
と気合いが入りました☆
皆さんも頑張って下さいねっ！！
アドバイスの書き込みではなく、申し訳ないです…

20の時1ヶ月-10㌔経験アリ☆
真夏のｶﾞｿｽﾀのﾊﾞｲﾄですけど…
制服ﾂﾅｷﾞで汗が塩になるまで走りまわるのが◎
収入ｱﾘで痩せるｶﾗ一石二鳥ｶﾅ☆彡
現在もその時の体重をｷｰﾌﾟってかそん時より痩せ進行中!!
朝飯ﾅｼ→昼飯ちょこっと→夜普通→→間食ﾅｼ ｱﾝﾄﾞ ｽﾄﾚｯﾁ
でも1ヶ月1～2㌔は痩せましたﾖ!!　現在168㌢50㌔
ｶﾞｿｽﾀ1ヶ月-10㌔ﾀﾞｲｴｯﾄは体調は悪くなるどころかいたって健康!
健康的に痩せたいなら真夏のｶﾞｿｽﾀ(制服ﾂﾅｷﾞ!)ﾊﾞｲﾄでっ☆★
ﾌﾟﾗｽ冷房はあんまり使わない方がより◎

ななみさんまだここ見てますか？一年で－40キロ減量、とても
凄いです。下着の事とか興味深い所を詳しく書き込みされてて
ダイエットの事とか色々話聞いてみたくなりました!!もしこの
書き込みご覧になっていたら是非②レス下さい～。

22才のとき一ヶ月で10㌔落とした経験アリ。
ずばり、晩飯ヌキダイエットです。かなりつらかったですね。
運動はキライなのでしていませんでしたが、毎日仕事帰りに街へ行き、雑貨を見に行ったり、本屋で立ち読みしたり、と夜遅くまでうろうろと歩きまわってました。早く家に帰るとなにか食べちゃうから。。。
帰ったら　風呂、寝る。で成功しました。

私は今身長１６４ｃｍで体重５１㌔です。
前は最高５７㌔でしたがダイエットに成功して一ヶ月で５㌔痩せました。私がしたことは、、、まず
１、間食を止める事
２、夜は炭水化物を抜く
３、寝る前に３０分くらいかけて軽い運動をする！
くらいですね！！でもどんどんやせてってい１週間で３キロくらいは痩せました＾＾でも目標の体重は４５キロなんでおとといからまたダイエット始めました。成功したら又書きこしますね～

一日一食粗食、そしたら一月１０キロ落ちる
三日で一食粗食、そしたら一月２４キロ落ちる
これ私証明済み
あとは金を無くせ
飯代にまわせないくらい使え
そしたらリバウンドも防げる
３年防げばそれで君も大丈夫
おれはいたって健康

ぁヵねさん>>>
ぁヵねさんと身長一緒ゃし,めっちゃ体重理想的でぇぇなぁ↑↑
ぅらゃましぃ・・・*>_<*
ミニスカとか普通に履けるょねぇ★))
ょしッ!!ぁヵねさん目指して頑張るぞぉ☆

１ヶ月で１０キロも落としたら絶対
体壊しマスよねぇ・・・
ダイエットゎ焦ったらダメなんです！！
私ゎ今、１５６ｃｍ、４５キロなんですが
１ヶ月で－２キロを目標に頑張っています。
焦らずにゆっくりいきましょう☆ミ

炭水化物抜き！(野菜しか食べない！野菜以外は何もかも無し！）
158で62も今あるなら間違いなくこれだけで落ちる。
でも体は壊します。だからオススメできないですね。

私これから1ヶ月/55⇒45㌔やってみせますッ!!

13歳でダイエットですか～

私は13歳の時はダイエットのダの字も思い浮かべることなく
好きなものを好きなときに食べてましたよ。
最近の子は大変だね。

でも17歳になるまで無理なダイエット控えんと、身長とか
内臓に影響きたすよ！！いいじゃん、多少ぽっちゃりのが
中学生はかわいいって。部活とかも大変でしょうに。

はじめまして、私は体重が８０キロくらいあって今はなんとか５０キロ代にまでに落としました。でも、私の場合は、結構時間をかけて痩せてきたので、あまり参考にはならないかもしれませんが、一応。　食事は意識して減らしてましたね、ダイエットしてる時は一日１２００キロカロリーから１５００におさえるのが一番いいですね☆☆　あと、一番きいたと思われるのはお風呂ですかね。いっぱい汗をかくと以外と減ってるんでよね☆☆　なのでちょっとお試ししてみて下さい。

7200kcalで一キロ>>そのとおりですよ
でも脂肪は、です
筋肉は関係なく落ちるとおもわれます
あｗせｄｒｆｔｇｙふじこｌｐ

なんかたくさん入ってしまってすみません
どこかでミスったようで