華奢になりたい。でも締りのない体型も困る！
こんな方には『スロートレーニング』がお勧めです。

これは筋トレの一種ですが、普通の筋トレとはちょっと異なり、
文字どおり、『ゆっくりやるトレーニング』です。
筋トレと言っても、ムキムキになる心配は全くありません。
なぜなら太くなりにくい『赤筋』を鍛えるのがこの筋トレの目的ですし
軽い負荷でも十分な効果が得られる筋トレだからです。
極端な例を挙げれば、一流マラソン選手とかは見た目ガリガリですが、
白筋に換算すれば、白筋モリモリのボディビルダーの筋量に相当します。
『スロートレーニング』または『スロトレ』で検索すれば
詳しい内容が書いてあるサイトに簡単に当たりますんで
じっくり読んで勉強して、取り組んでみてください。

ただし、筋トレ全般に言えることですが、正確なフォームのもとで行わないと
効果が出にくかったりしますので、よ～く勉強して内容をしっかり理解して
正しいフォームをガッツリ体に叩き込んでください。

学校のお勉強はなかなかモチベーション上げるのは難しいけど
ステキなプロポーションを得るためのお勉強なら苦にならないでしょ？

皆さん書き込みありがとうございますっ!!
ぶーちさん＞153センチとか可愛くて羨ましいですっ!!
レイ♪さん＞やっぱり女の子っぽくなりたいですよね＾＾
　　　　　　お互い頑張りましょう！

初めまして！
中学3年で153cmのくせに56～7kgのぶーちです！
わたしも痩せて女の子らしくなれるよう
頑張りたいです!!

私も声も顔も性格も男子っぽくて･････泣
「男子かと思った」とよく言われます
女の子らしくなれるようにがんばりましょう！！