知り合いで、体脂肪計をＴＡＮＩＴＡのメタボディに最近買い換えた方がいます。すると今まで旧体脂肪計で２０％で安定していた体脂肪率が、メタボディだと１６％と出るそうです。時間帯によっては１４％。これは体脂肪計と設定(アスリートモードなど）の違いによるようです。

医学関連のダイエット本などでは、一般女性は２０％きらないほうがいいとよく書いてあります。このサイトでは、体脂肪２０％以下の方が結構いらして、誇らしげに(というのは私のひがみもありますが）体重○キロ減!体脂肪率○％減！と書き込んでますが、自分の体脂肪計と人のでは、こんなにも数字に差があるとの前提で、ダイエットしないと、旧式のを使ってる人は健康を害してしまう恐れがありますね。
私は６年前の型式ので２０％です。一時それでやはり１６％くらいまで体脂肪を落とすことに成功しましたが、不健康で美しくありませんでした。このことを知ってれば、あまり過度にダイエットしないでいたかもしれません。(自分が馬鹿だったんで誰のせいでもありませんが）
健康を損ねることなく、美しくダイエットしたいですね。

あー！名前間違えちゃいました！ごめんなさーい！！
あおあおじゃなくてあをあをさんですね。失礼しました。
良かったらひめののとこにも遊び来て下さいね☆

＞あおあおサン。詳しい説明をして頂き内容も分かりやすくとても
勉強になりました。
正確な数値ってのは無理なんですね。
残念ながら説明書はなくしてしまって入力と測り方くらいしか
知らないんですよ（泣）
でもオムロンのほうは説明書あるから後でじっくり読んでみますね！
今までは気になっていたものの両方の体脂肪を２で割ったら調度いいのかな？なんて思ってたんですが、どっちかというと低い方を信じたいじゃないですか？
なので正確な数値を知りたいと思ったんですよ＾＾
でもこれからはあまり気にせずやっていきたいと思います。
最近気になっちゃって日記にも体脂肪書く気にならくて・・・
しかも測るたびに２～３％違ったりするじゃないですかあ。
やだなあ。そろそろ体脂肪も測ってみようと思います。
ありがとうございました☆

こんにちは～。
私はタニタの乗って計る体重計と一緒になってるのを使ってますが、家庭用の体脂肪計で正確な数値を出すのは無理みたいですよ。
これはメーカーもそう言ってるし（タニタのHPなどに行くとわかります）、ジムのトレーナーも言ってました。
ですので、正確な数値、というのは無理だとしても、より正確な数値に近いものを、ということだと、どこの体脂肪計がより正確だ、という話ではなくて、使い方に寄るのだと思います。

家庭用の体脂肪計は電流を流して、その電気抵抗から体脂肪率をはじき出しているので、体水分量に大きく左右されるのだそうです。
そして、水分はどうしても起きてから活動している間に身体の下へ下へと溜っていってしまうので、朝、手で計るタイプで計れば低い値が出て、足で計るタイプで計れば高い値になります。
（水分が多ければ電気抵抗は少なくなりますので）
だから、説明書を見ると、それぞれ計るのに最も適した時間などがのっていたりしませんか？（タニタはのってますよね）
それに従って計った数値が一番正確な値に近いと思います。

ただ、どちらにしろ正確な数値ではないので、あまり数値自体にはとらわれず、毎日同じ条件で計られているのなら、その増減を見ていった方がよいのでは？
大きなスパンで見て減っている、増えている、ということをダイエットの時の目安にする、という程度に使うものだよ、というのは私のジムのトレーナーの受け売りですが。

もしどうしても正確なのが知りたいの！というならやはり専門の病院で正確な機械を使うしかないのでは。
あとは、ジムにある筋肉量なんかも測れる機械はわりと正確な数値が出せるみたいですよね。

体脂肪計の数値でイライラすると余計なストレスためますし、あまり気にしすぎずに共に頑張りましょう★
（長文失礼しました～；）