ダイエットに日々努力なされている皆さん。
こんにちは。
私はダイエットを始めてから、専らコップ代わりに
計量カップを使うようにしています。

最近の商品には殆ど「ml」に対してのカロリーが書いてあるので
だいたい今自分がどれだけのカロリーを摂取しているかがわかる
からです。なれてくると、それ以上取ったら記述されている
カロリーを確実にオーバーすることが目の当たりにしてわかるので
私としてはダイエットに関するものとしては成功なものを
発見できたと喜んでいます。
計量カップは飲み物に限らずそれで量れるものすべてに
対応させています。

お陰で分量のセーブがだんだんと出来るようになりました。
ただ分量を減らすのではなく、こんな風にちょっと変わった
ダイエット法をしてらっしゃるかた、他にも方法があったら
お教え願いたいと思ってスレしました。

ちなみに計量カップは「ml」「g」両方のメモリがついている
ものがお勧めです。