例えば身長が同じ160cmで体重60kg体脂肪率15%の人と55kg・20%の人ではどちらが痩せていると思いますか？
単純に体脂肪の重さを算出すると前者は9kgで後者は11kgとなります。体重の数値だけじゃ見えないこともあるということです。
筋肉は脂肪の1.2～1.3倍の重さがあると言われてますので、筋量が増えれば体重が増えるのも然り。
でも脂肪が落ちて筋肉がしっかりした体はメリハリがついて綺麗に見えるでしょうね。
食餌制限と訳のわからない薬に頼って、ろくに体を動かさないような輩には到達できない所でしょう。
体重は二の次に体脂肪と栄養の管理に気をつけて維持してください。
ここからがダイエット本番ですよ。