「あの時こうしてれば」と後悔するのがイヤなら、
「あの時である今」、頑張らないと！！

ネットで見かけた言葉の受け売りです^^

「お菓子は太っても良い人が食べるもの。私は痩せないといけない人‥」

「お前の生活がその身体にでている」
「背中に胸はいらねんだよ」
「お腹のどら焼きをとれ」
「早く人間のになれ」
「諦めたらそれで終わり」
「余分なものは絶対落ちる」
「痩せたらお前の努力を認めてやる」
いつもトレーナーに言われている言葉です＾＾；
まだ落とさなきゃいけないけど、
とりあえずもうじき２年なりますが３５キロ落としました！！

「細くならないとあの可愛い服着れないよー」
親戚に会うたび会うたび太った？って聞かれてうんざり！

痩せた？っていわせたい！

「デブは醜い自分の内面」

人前に堂々と出ないとね☆

今日、ジムの先生に言われたこと

「あなた、すごく可愛い顔してるのよ。
痩せると絶対もてるからがんばろ＾＾」

絶対40kgまで落とします!!!!!
可愛くなります!!人生変えます!!!

砂糖は麻薬！添加物は毒！

スキな人から……
「お前は痩せればかわいいぞ(*^_^)b」

痩せます!!!可愛くなります!!!

今通っているﾒﾃﾞｨｶﾙﾋﾞｭｰﾃｨｾﾝﾀｰの先生に言われた言葉。
『君、顔はいいんだけど、体がでかすぎる。痩せたら、いい感じになるよ。』
それを励みに、がんばってます。

悔しかったら痩せて見せろよ。
お前が好きなやつより重いんだぜ

絶対痩せてやる。

痩せないと何も始まらないって思ってるんだったら、
痩せてみせろよ。引き延ばしばかりしていたら、その期間を自分で長くしているだけ

わたしは
「あなたやせないと死にますよ」
１５４ｃｍしかないのに４０キロあるのが恥ずかしいです

今日、思ったこと。

「40㎏台まで減らせば、今までお前をバカにしていた奴らより軽くなる。見た目だって変わるはずさ。まずはそこまでいってみろ」

はい、いきます。

スローガンというか、たまに思うのは、「昔のお前はどこにいった」です。
２０代後半になって人生初のダイエットを経験しているので。。。ガンバリマス！

「過食の衝動を我慢するよりリバウンドする方が辛い」です。

「お前はお金を払ってぜい肉を買っている」
「女の幸せより食べる幸せをとるんだ。悲しい女・・・」

友達に言われた言葉です。
私の為に言ってくれたのが分かったので、とても感謝してます。

私の場合、ごく最近ですが
「これって本当に、美味しく・楽しく、食べられてる？」
です。
ただ流動的に量を口に運ぶのではなく、
一口一口美味しいなって感じながら食べることにしています。
何だか口寂しいなっていう時にはガムを噛んでカバーです。

これは、友達が言ってたんですが…
「お菓子買うってことは、太るし、お金が無くなるってことだよ。最悪じゃん。我慢したら、お金たまるし、無駄に食べないし、一石二鳥☆☆」
金欠かつダイエッターである私にっとて、効果ありの言葉でしたぁ。

スーパーやコンビニに行って、
好きだけど鬼カロリーなお菓子に出会ってしまったとき

「べつに禁止してるわけじゃないんだから、食べたっていいんだよ。
だけど
いつでも食べれるんなら、べつに今日でなくたっていいじゃん。」

「禁止！！」って自分に言い聞かせるよりも、意外に効果的。
これでドリトスタコス味と北海揚げを数年間がまんできています（笑）

「食べ物(命)に感謝」

私は食べ物の有難みがわかってないようなので。