inbodyってなんですか。低レベルな質問すみません・・

約半年で筋肉量を12.5kg増やした結果、フィットネススコアが90以上を推移するようになりました。年齢は39歳です。有酸素運動は一切やっていません。
無酸素運動と呼ばれるフリーウェイトやマシンでとにかく筋肉量を増やせば基礎代謝が上がり、必然的に脂肪が燃焼されやすい身体になってフィットネススコアも上がると思います。