サーラさんこんにちは。
食事制限はまったくしなかったです。３度の食事に必ず、プリンミルクを飲んでました。黒酢などが入ってるので、太ったりはしませんよ。

やってみようかなー★食事とか減らしたりしました？？

美優さま。
単純に考えて、粉の㌍と牛乳180×3で　その分太る計算だけど、痩せたってことは何か食べる分が減ったんですか？解説してくれるとありがたいのですが・・・

ためしたことありますよ。小さじ３杯のプリンの粉末を、１８０ｍｌの牛乳に溶かして飲むだけ。朝昼晩と毎日のみ続けて、１０日間で－３キロやせました。味はそんなにですけど、匂いはプリンですよ。