もえもえさん
よろしくねー。筋肉は、有酸素運動で落ちるらしーですよぉ～。脂肪より、筋肉ついてるほうが落ちやすいんだって～♪

向日葵さん
おお！間食なしですか・・・頑張ってください！
美羽は、どうしても家にあるお菓子食べちゃう；
頑張ってください！

悠さん
はじめましてー。美羽です♪
仲良くしてね！呼び捨て歓迎だよぉーっ（＞▽＜）
5日1kg減、頑張ろうねっ

加わっていい!?

あたしも、5日で1キロは落としたい!

私は今回-0.1キロ・・・
まあ、増えなかっただけよかったってことにするよ-( ´∀`)σ

もうもえさん、筋肉は落ちるらしいよ-★
筋肉は脂肪に変わるんだって(･∀･)
脂肪に変わるってことは
脂肪の方が筋肉より軽いから体重落ちるってことだよ♪
あと、ムキムキの人ほど運動やめた後
すらっとするって聞くから
運動減る分食べ過ぎなければすごくいいんじゃんd(･∀･*)?!

あと、私は明日から5日間間食なしにチャレンジしてみる！！

Ｋ☆Ｇさんはじめまして♪一緒に頑張りましょー！！

美羽よろしく☆

私はつい最近まで部活やってて、それで筋肉もついてるからタチ悪い。。。筋肉って落ちるの？？涙

あ！0.8㌔落ちました！
地道に頑張る↑↑

もえもえさん、まめぐるさん
はじめましてー☆
美羽だよっ！気軽に美羽ってよんでね～よろしくね＞＜

美羽は、生理でも食欲変わらなくて、たいした体重変わらないんだ～。（でも、月経混乱症で、体調不良になるけど）
お互い、頑張りましょう！

ユウラさん
お久しぶりです～。いえ、初対面ですが；
彼氏さんいて、羨ましいです☆失礼な彼氏さんですね（怒）お互い、頑張りましょうね！そして、体調不良にならないように気をつけましょう！

☆☆.｡.:*･ﾟ*:.｡.☆☆.｡.:*･ﾟ*:.｡.☆☆.｡.:*･ﾟ*:.｡.☆☆
競争したいです！！！！
自信ないですけど…
頑張りましょう！！
☆☆.｡.:*･ﾟ*:.｡.☆☆.｡.:*･ﾟ*:.｡.☆☆.｡.:*･ﾟ*:.｡.☆☆.

まめぐるさん初めまして！
がんばろうね★

うにさんアドバイスありがとうございます！
無理なダイエットだと
肌荒れたりとか体壊したり
一生涯影響したりしてよくないって言いますよね；
遊びたいしきれいになりたいんで
うにさんのアドバイスのように
頭使ってダイエットしようと思いま-す！
がりがりは見てて怖いし･･･
気をつけます
どうもありがとうございます(^ω^)！

もえもえさんもユウラさんもけっこ-なこと言われたね-；；
私もごつっとかいわれた･･･(＞＜;)
くやしいから細くなってみんなで見返してやろ-！！
てことで腹筋します★

お久しぶりです^^この前、彼氏が私に、｢お前、太くなった｣って言われました。なのに、違うこにゎ｢やっぱほそぃな」って!!!!(怒）なので、見返してみせます!!!彼氏にもその細い子にも!!!!!!･･･うにさん。しゃべり方が♪ﾌﾟﾛって感じですね(笑）でゎまたｗ」

お嬢さん方、若いうちはダイエットはダメよ。
年取ってから後悔するわよ。
病的に太ってるんじゃなかったら、大丈夫。
成長期なんだからね。
いいのよ。
私も、細いのにあこがれたけど、
ガリガリよりも少しやわらかいほうが、
触れても気持ちいいよ。
今は理解できないかもだけど、
若いころに無理なダイエットをすると
ある程度の年になるとガタッと来ちゃうのよ。
するなら頭を使ったダイエットをね。
食べないのは絶対だめよ。

はじめまして！

生理前の食欲増加で2キロ
増えてしまいました(>_<)
しかも今日彼氏に
「太ももが重くなった気がする」
って…。
間食やめて絶対元に元に戻してやる！！

皆さんと一緒にテンションあげて
頑張ります♪

昨日遊びに行ったら、男トモダチに
「お前上は細いのに、下は太めだよなぁ～ｗ」
って言われたー!!
分かってるケドやっぱ悔しい!!お陰でモチベーション上がった笑。

カカオは神経を穏やかにするんだって～だからイライラが軽減されるらしいね～♪
私はひたすらダイエットコークでしのぐっ!!

そーなんだぁ・・・。
初めて知りましたぁ↑↑私も、やってみようかな？？

ユウラさんこんばんわ-
頑張ろうね( ´∀`)σ

みうさんありがと(*ﾟ∀ﾟ*)

最近カカオ７０㌫以上のチョコと
水二リットル飲むようにしてるんだけど、
けっこ-いいよ！
それでもお菓子食べちゃうときもあるけど
おかげで我慢することもできるし(´･ω･｀)！

なんかﾁｮｺﾚｰﾄはカカオ７０㌫以上のを
一日で５０ｇ、三食の食事の２０分くらい前に食べるといいんだって～

向日葵さん＞＞わーい♪ありがとー☆よろしくねーっ☆美羽は、生理じゃなくても食べたくなるよ～（涙）
＞＞0.9kg減おめで㌧羨ましいなっ　美羽も頑張らなきゃな（汗）

はじめまして！今年から㊥１です～^^よかったらいれてくださぃねー♪－5目指しますﾉﾉﾉ(>ω<)ﾉﾉﾉ"

わーい増えてる(´∀`)ノ
月さん、りゅらさん、みうさん、
一緒に頑張ろうね★

年も似たようなもんだし、
タメ語にしない(･∀･)??

生理前ね～
確かに甘いもの食べたくなるかも･･･
てか甘いものに限らずいつも以上に何か食べたくなる！！
そんで一口以上食べちゃうんだよね-；

けどその時我慢してあとでたくさん食べちゃうよりは
そのとき一口たべてストレスためないほうがいだろう！

とおもって食べるんだけど･･･(´･ω･｀)
やっぱ少しならいいやで食べるのはよくないかなあ-?；


あと0.9㌔おちたよ★やった-♪

生理前ってとくに甘いの
食べたくなるっ(´～｀;;)↓

一口くらいいいかなってのが
ダメなんですよね～(￣□￣：)!!

こんばんは^^
私は－9キロ目標にします

私は生理前は甘いものが以上に食べたくなるよ＞＜

ちなみに私も17です♪

こんにちはー。みうも入れてくださーい
13歳の㊥1ですー。
身長156の体重51.5です。
よろしくお願いします♪

こんにちは♪
５日間ごとにって言うのに惹かれました☆
よかったら私も仲間に入れてください♪
みなさんより少し？年下なんですが・・・((汗
14歳の中２です。
よろしくお願いします♪