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中途半端な食事の時間

更新日:2008年3月23日
私は週3回、17時~21時までバイトをしています。
バイト中お腹がへると悪いので、バイト前にパンやおにぎりを少し食べます。しかし、バイトが終わったあともお腹がへって何かを食べたくなります。疲れてて特に甘いものを食べたくなります。甘いのは太るので避けようと心がけていますが…。
太りたくないのですが、この場合、バイト前・後どのようなものを食べれば良いのでしょうか??また、食べるタイミングなどアドバイスをお願いします。
ちなみに、バイトはコンビニで忙しくてかなり動きます。
  • ないしょ
  • anmzXnGgSBvT6

ないしょ 2008年3月23日 14:22 anmzXnGgSBvT6

主です。
ありがとうございます!
やっぱ、バイト後の誘惑に勝つのが1番ですよね…。
バイトのあと電車待つ時間が長くて(田舎なのでw)空いた時間が勝負時でしょうか。
バイト後に食べない習慣を身につけたいです。

ナオ 2008年3月23日 11:15

私も同じような時間に飲食店でバイトしてます。私は、働く前に食べて帰ったらお風呂に入って即行寝ちゃいますよ。

ないしょ 2008年3月23日 10:31 anhAsJHfyRIuY

アルバイト前にしっかり食べて働き、
バイト後はホットミルク程度で寝てしまうといいんじゃないでしょうか。

太らない食べ方の基本は、動く前に食べ、休む前には食べない、だと思います。