私のステッパーは、真っ直ぐよりハの字型の機会ですねー。カロリーとか、時間がでるから好きｖ

私も今ステッパーが欲しくて欲しくてたまりません。
今日下見したのですが、普通のちょっと安めのやつと、フリフリのやつがありました。でも、スポーツ店だったのでちょっと高めなのかな～って思って、ホームセンターに行ってみたら売ってなかった･･･。連休中に違うホームセンターに行って絶対手に入れるぞ！！

こんにちは。
スッテパー買いたいのですが、種類もいろいろあって悩んでいます。上下運動、ななめ下に動くもの、ひねり運動するもの・・。
皆さんどんなものをお使いですか？種類によってやはり効果がでてくる部分は違うのでしょうか？

初めて書き込みします。
以前、ホームセンターなどで３０００円位の安いステッパーを購入しやっていました。
が、しばらくやらなかったら錆びてしまったのか音がうるさくて＼(◎o◎)／！
なので、今度は
『芝崎式　骨盤ベルト＆サイドステッパー』
の購入を考えています。
普通のステッパーとは少し動きも違うようですが、試された方が見えたら効果のほどを教えてください。
よろしくお願いします。

DVDが壊れて　ビリー・ターボジャムが出来ないのでステッパーを　引っ張り出しましたー！
過去　１年ぐらいやってた時は　お風呂前にやってました！
汗が凄いので。。。
足はしまって　おしりはキュ！！って言われてました。。。
それも　昔の話。。。
それから　パン屋で働き出し　ミルミル↑太った！

今　一週間ぐらい１日４０分ぐらいしてます！
体重にわ出ませんが　キツかったズボンが　ゆるくなってます～!(^^)!
ふともも　おしりには　ビリー・ターボより　ステッパーの方が　効くかもです！！

ステッパーは　時間も何にも気にした事ないです。
好きな時　暇があれば。。。
テレビ見ながらだと　時間たつの早いですよ～！

膝ですか？？
痛くなりませんよっ（汗）
心配でしたら、ゆっくりのペースor時間を短くして、ちょこちょこやればいい感じですね♪


テレビを見ながら踏み踏みですかーー！
私もそのやり方でやってみます♪

こんばんは。
みなさんその後いかがですか？
私は毎日ではないけれど、ステッパー踏み踏みしてます。
けど何か…すっごい膝が痛くなるんです…。慣れますかね？
ですので、膝が痛い→一旦止めて膝マッサージ→ステッパーってな感じでやってます。心拍数が下がらないうちにステッパー…
これじゃ、運動になってない？
膝を痛めないように気をつけなきゃ…。

私はテレビ見る時は必ずステッパー踏むようにしてます。ドラマ見ながらやると５０分はできるでしょう。テレビの前で私がステッパーやってるのも家族は慣れましたよ。がんばってください。

ちゅーりっぷさん、すごいですね!!
やろう！っと思っても最近時間がとれなくてできません↓

太もも痩せたいですなーー

はじめまして☆こんにちは☆
骨盤ステッパーを購入しようと考えているのですが、
値段が結構するので、
色々探していると結構種類があって悩んでいます。
何かお薦めがあれば教えてください。

ちなみに・・・ですが、私の持っているステッパーは運動した分のカロリー表示が出ますがいろいろ調べた結果あの数字はうそですね～。１時間踏んでだいたい５００キロカロリーと出ますがウォーキングでは１時間２００～３００キロカロリー消費くらいらしいです・・・ですので私は体重が４６キロなのでステッパーに出る４割くらいで計算してます。体重１００キロぐらいの人なら１時間５００キロカロリー消費できるかも・・・ですが。
スッテッパーでやせたけど、やせる順番はお腹→胸→太ももと腕　の順にやせました。

横から失礼します。
昨日ステッパー届きました！
まずは２０分からスタートです。
皆さん一緒に頑張りましょう！！

まるさん！火久さん！
2人とも、ぃぃアドバイスありがとうございます!!!
私も今日の夜やりまーーす！

3週間でどのくらい落ちるかナーー。
身体測定があるからです↓↓

こんばんは★
ステッパー届きました。早速やるぞーー！
前にステッパー買って、膝を痛くしたので…たぶん負荷が強すぎたんですかね～；

今度は、３０分を目標に踏み踏みするぞー！
ちなみに、私はお風呂で半身浴をした後、ステッパーをします。体が柔らかい（？）うちにやれば、脂肪も早く燃えてくれるかも？？（笑）

もちろん、半身浴の前はアミノ酸などのサプリを飲んでからやります。

明るいうちは、DHCのフォースリーンっていうサプリを飲みます！
頑張りましょう！
レッツ踏み踏み～～♪

こんばんは～。
ステッパー暦2年のおばちゃんです。
63kgを55kgまで落としました。
体重を落とすのには時間が掛かりましたけど
太もものサイズダウンだけなら54cmが51cmになるのに
3ヶ月くらいだった記憶があります。
ちなみにいつ、どれだけ、については
時間が空いた時、体調に合わせて20～40分程度
で現在も継続中。継続は力なり！です。
～などと自分に言い聞かせつつのんびり頑張ってます。

火久さん！！
すごい！！！！！！！！
ウォー金もサイクﾘﾝもやってるんですね!
私もやろうとおもうのですが、最近雨ばっかで・・・；；

ステッパーって、風呂前と風呂後どっちが効果あるかわかりますかーーーー？？？

こんばんわ。
私もステッパー購入して、待ってる一人です。
一緒に頑張りましょう！！
ちなみに待ってる間も筋トレはしてます。
ついに５５kg超えてしまったので、かなりまずい状況です…

スレ主さん、ステッパーは下半身痩せに効果的！って有名ですよね★
私はステッパーと、ウォーキングＯＲサイクリングで、５月末くらいまでに５０ｋｇ切る事を目標にしてます；

お互い頑張りましょうね（＾＾＊）

なぃしょさん!!!ありがとうございます(*'艸｀) 私も今3日間サボってしまっています↓↓ 1時間ですか...!!汗ダラダラですねっ(^_^;) 私は40分位が平均なので,1時間頑張ってみますっ!!

成功かわかりませんが、１週間くらい毎日１時間していたら「お尻が上がってきた」と主人に言われました。
その後、だらけてしまいましたがまた始めてみようと思います。
ちなみに、毎日３０分くらいでは効果は実感できませんでした。

いませんかね↓↓↓↓