はじめまして。 野菜スープなのですが、これだけを食べて生活するのは健康によくないので、卵やお肉を具に少し加えるといいと思います。 姉がこのダイエットで痩せたのですが、明らかに不健康な顔色になっていました。皆さんも気をつけて下さいね。

たんさんへ
私も時々作ってますが。。激ヤセしませんが　3日食べ続ければ必ず少々痩せます。ジャガイモは入れない方がいいそうですよ。セロリは必ず入れたほうが痩せますよ。それから　味付けに砂糖もNGです。今夜からまた始めようと思っています。（*^_^*）
　皆さん頑張りましょうね

野菜スープダイエットを始めて、メニューどおりに５日間頑張りましたが、１キロぐらいしか痩せていなくて、思わずお菓子を食べてしまいました・・・
また来週あたりに、最初のメニューから始めたいと思っています。

今日から野菜スープダイエットやってます(^-^)

日記をつけながら頑張りたいです！！
２月１８日５６㌔
＜昼＞
かぶ、人参、ジャガ芋、玉葱、白菜、ねぎの野菜スープ
＜夜＞
昼野菜スープに少量のカレールゥを足して、味変え野菜スープ♪

もやしを酢で湯がいて、ゴマ油とポン酒で炒めたものと、トマトを塩かけて一緒に食べました！

満足するように林檎１／２も薄めに切って、よく噛んで食べました(^-^)

明日の朝は今日の鍋に、豆腐、ねぎをいれて食べます♪

ぢゃぁまた明日考えて作ってみよ～ちょっと楽しい(^^)

私も久しぶりに燃焼スープをやって、今ちょうど２週間で２キロ減です。
でも、メニューに忠実にやっていないので、食べたいものは食べ、お誘いも断らず･･･
一人暮らしで偏食なので、主として燃焼スープを飲んでいます。
ただ、匂いがキツくて、大量に作って冷凍してるので、冷蔵庫やキッチンが匂いで充満。
匂いもストレスで、味にも確かに飽きてきたので、皆さんのお仲間に入れてください。
カエルさんのレシピだとにおいも少なそうですね。
皆さんのレシピも教えていただきたいです。

久々にまたチャレンジします！いつも予定がはいって三日目で必ず普通食になりますので今回は記録を塗り返したいです みなさん二日目の野菜は温野菜にしてポン酢付けて鍋や豆腐はいいとおもいますか？

はじめまして(･ω･＊)
スープダイエット4日目
バナナとスキムミルクの日です♪
前まで、時間があればコンビニに行って、菓子パンやらケーキを大量に買って…ドカ食い三昧でした…。
体重も増えるし、周りからも太ったね～！って言われるようになり、このままじゃﾔﾊﾞｲと思い、スープダイエット始めました(*^_^*)

メニューが決まってあるので、これはやりやすい！３日坊主な私ですが、これは楽しくて４日目突入ですよ(*'-^)

今日で三日目ですが、お腹周りがスッキリしてきました。シャツの前ボタンが閉まらなくてパツパツだったのが、今日はスルリと着れました(*'o'*)！
トイレに行く回数も増え、顔と足のムクミがなくなりました。びっくりです。

明日はいよいよ５日目です。
お肉の日です(*^v^*)人(*^v^*)わーい♪

あの･･･レスあげさせて貰います！！

私､このダイエットしようと思ってます
他にも､やろうと思ってる方いらしたら
一緒にやりませんかー？

私も、始めました！
半年で５㎏太ってしまい、決意しました。
皆さんは、いつ、どんな風に食べていますか？

私は、７㎏痩せたいと思っています・・・
ちなみに、今日は朝・・・・バナナ、野菜スープ、昼・・・・野菜スープ、夜・・・・野菜スープ、でした。
結構、きつかったです。

カエルさん
がんばってますか？
わたしは生理中だったこともあってか、けっこう食べ過ぎてしまいました・・・
でも、一緒にがんばっている仲間がいるって良いですね、
今も食べ過ぎに走りそうで危険だったのが、書き込むことでセーブできそうです！！

頑張りましょう♪

昨日、大庭先生の骨盤ダイエットを購入し、読みました。
朝２分は、看護師とう職務に言い訳をつけ(夜勤があるからきちんと時間時間にできない～と言い訳)挫折しました。

でも、1分骨盤ダイエットならできるかも！と気持ちを新たに気合入れなおし。
精神的にも強くなりたいです！
自分に負けない強さ！！

今日は休みです。今日の夜から野菜スープの再開です！
夕方になったら食材の買い物にでかけます。
なんだか、独りで頑張るのとは違って、一緒にがんばれる仲間がいるとなると、買い物も楽しみになりますね！
独りだと、『なんでこんな野菜ばっかりの生活しなきゃいけないんだろう。普通にたべたいなぁ』なんてくじけちゃいますもん。

うん、頑張る！
がんばりましょうね☆
あ～なんか、ほんとひとりでがんばってる感じがしないから、ダイエットが少し楽しみになってきました！

わたしも一緒にがんばりたいです！
ストレスでたべすぎちゃって１０キロも太ってしまいました。
とりあえず、目標は７キロ減！！
一緒にがんばりましょう☆

わたしも1月～2月は野菜スープダイエットしました！

52→45キロに減りました！

大根やにんじんやかぶとかの根菜類、きのこ類(しめじ、まいたけ、えのき･･･きのこが好きでたくさんいれたなぁ)をゆでて、鶏のささみとか、白魚をいれて、最後におでんのもとをいれます。

味がしみたところで食べます♪うーまい！！しかもね、スープだから、おなかもいっぱいになるのぉ！
過食なので、たくさんたべてもカロリーが低いものにしたくてやってみました！

最初は1～2週間くらいは効果あるかなぁ、と思うほどに変化はないけど、次第に減ってきました。

最終的に42キロに減らしたのにまた戻ってきて、45キロ付近をさまよってます。
お菓子のたべすぎで･･･。
明日は歓迎会なので、それがおわったら、ひさしぶりの野菜スープ生活を再開します！

30歳目前の27歳です。
頑張るぞぉ！！

◆いちごささん
体重減りましたか？どのようなスープダイエットですか？もしよかったら教えて下さい。

野菜スープ私もやってますよ☆