あをあをさん、ありがとうございます！！
それなら、腹斜筋を鍛えるために、生活にひねりを加えたいとおもいます！ひねりなら、いつかスパスパで紹介してた気がするんで、
やせそうなきがします。

コンニチハ。
私も今ウエストのクビレをつくりたくて頑張っています。

どうやら、ジョージア医科大学の最近の研究によると、腹・背・腰の筋肉を鍛えるのに一番効果的な方法は、オーソドックスな上体を完全に起こすタイプの腹筋運動（上体起こし）なんだそうです。
ここでいう「腹」の筋肉というのは、腹直筋をさしているようです。
なので、ももすけさんがやっている普通の腹筋運動だと腹直筋を鍛えるのには最適なようなんですけど、問題はウエストを細くするには腹直筋を鍛えるだけではダメなようなんです。
ウエストを細くくびれさせるには腹直筋に加えて、腹斜筋を鍛えることが大事。
腹斜筋は「ひねる」動作によって鍛えることができるみたいです。
なので、普通の腹筋に加えて、腹斜筋を鍛えられる腹筋運動を追加したらどうでしょうか？

あと、お腹の筋肉を鍛える際には、同じくらい背筋を鍛えることも大事みたいです。

１日１００回や２００回程度では太くなるほど筋肉はつかないそうなので、腹筋をやることで逆に太く。。。って心配は必要無いと思いますよ。
お互い細いウエスト目指してガンバリマショウね★