スレ主さんが女性なら
増える時って生理前だったりしませんか？

そういう時期は身体が水分を溜め込もうとするので
少し増えたりするそうです

そして始まると水分の必要が無くなるので
減るらしいですよ、

また、生理前は気持ちも不安定になって
甘い物を欲しくなったりもしますよね
そういうのも関係あるかもしれません。

たぶん健康的な痩せ方をしてるからですよ。
規則正しい生活をし始めるとそういう現象がおこります。

主です。筋トレなどの運動はまったくやっていません。
やはり食べ過ぎなのでしょうか。

ちょっとニュアンスが違うかもしれないですが、
先に筋トレをして
一時的に体重が増加したことならあります
代謝が良くなって後は一気に落ちていきました

腹筋やったりビリーやったりしませんでした？