ビルドさん！
シリアストレーニングって何ですか？
何かすごい運動してますねー！！！！

シリアストレーニングしてます。
週５または６、１時間半トレーニングをしてます。
減量中なので、１日で白米茶碗１杯くらい。とシリアル、野菜、ツナ缶、プロテイン。
１時間半のトレーニングで体力が持たなくなる時期になって、VAAMをとり始めます。すると、意外と体力が持ちます。で、トレーニング完遂死守。

スレ主さん

No.3さんにはレスもしないとは非常識ですね。
まずは検索かけて自分で調べて下さい。
その上で、くだらない事聞くならこっちにしたらいかが？
↓
diet板「単発質問スレット第一弾」(2006,SEP～)

No,2さんありがとうございます♪

ふぅーさん
あなた自分が立てた他のスレにレスくれた人へ返事も書かず放置したままなのに
いくつも新スレ立てるの止めようよ。

ステッパーで成功した方!!!!!!!
http://dietnikki.com/bbsb/name_nakama_sub_18669_page_0.html

キムチ納豆＋なわとびの質問
http://dietnikki.com/bbsb/name_diet_sub_18423_page_0.html

太ももを細くするにはウォーキング？ランニング？
http://dietnikki.com/bbsb/name_diet_sub_18534_page_0.html

質問です★★ウォーキングとステッパーってどっちが効果的？？
http://dietnikki.com/bbsb/name_diet_sub_18723_page_0.html

VAAMに運動前に飲むか運動中に飲むか書いてありますよ？
運動内容や時間とVAAMは関係ないと思いますし･･･。
もっと他のトピ覗いたり、調べてみるのも良い勉強になると思いますよー。