mizuさん　ありがとうございます！

参考になりました！★

1分×３セットを1日１～３回（その日によります）を1ヶ月やってみました。

1番に効果が出たのは太ももで、２週間目くらいでサイズダウンは少しでしたが、見た目に、筋肉がわかるようになり、締まりました。

４週間目くらいで、お尻がキュッと締まって、上向きになってきた感じです。

やってれば効果はあると思いますが、ＣＭほど劇的に変化はしなそうです・・・。

レッグマジック、気になっています。
これって、ヒップアップには効果ありますでしょうか？

１日に何分を何回やれば効果的ですか？

まであ四日目ですが。。。
ふだん使わない筋肉使ってる実感がものすごいあります
とにかく内股からお腹につながってるかのように筋肉痛がありますあとお尻の腰に近い部分の筋肉も痛いです
毎日継続したら成果だる気がしますが
うたい文句の１分はかなりきついです。。。

１か月続けてきつかったジーンズがゆるくなりました（＠▽＠）/

これからも続けようと思います！

二週間続けて太もも-1cm

筋肉は引き締まったけど脂肪が減らない！
+有酸素運動が必要かなぁ…

私も結構前に購入しました。
けど．．．後悔してますよＯｒｚ　　
確かに始めは結構キツイし効きそうって思ったんですけど
すぐ慣れてしまって微妙でした。

今は部屋の隅っこでおとなしくしてます(笑)

レッグマジックか、つかまる棒がついてない内転筋ナントカ（名前が出ずすみません）か
どちらを購入しようか迷っています。
手を添える棒があった方がいいですか？

先月購入して、効果ありましたよ。
もちろん、これだけやればってもんじゃないと思います。

まず、普段使ってない内ももを使うと思ったので、元々朝晩ストレッチをしていたけど、レッグマジックに乗る前と後に丁寧なストレッチが必要だと思います。

レッグマジックのコース(最初はDVDを見ながら)やった後に、私の場合ウォーキングにでかけます。
帰宅したら、十分すぎるくらいのストレッチをして、夜お風呂に入る時に簡単な足のマッサージ。

下腹、太ももの真ん中辺りがまず最初に目に見える効果だと思います。

次に、お尻が上がりだしていきます。

元々半年前まで５年ほど筋トレをぼちぼちやっていたので、レッグマジックは正しく使えば有効活用できるものだと思いますけど。。。。


でも、これだけで痩せようと思ってる方には向かないのかも＾＾；

あくまでも引き締めて、痩せやすくするための一つの手段として考えるなら、私はオススメします★

去年の夏くらいに購入しました。体重の変化は特にありませんがヒップアップ効果はありました。
思うに、効果が無い方や1分続かない方はやり方が正しくないのかと思います。説明が難しいのですが、
足だけで動かそうのではなく、腹筋も使いながらやるといいと思います。　そのやり方で６０歳過ぎの母も続けられてます。

去年の今頃買いました。効果はなし！カスタマーセンターに電話をしてみた所やり方が間違ってるのかも・・・と言われ、それでも２ヶ月頑張り、歌い文句の４週間はマジないですね。１分間を３セットどころではなかったですよ！チョコチョコ乗りました。私には・・・効かないものです。本当に効果・・出たんですか？どんな乗り方したんですか？って聞きたいですよ。

レッグマジックで痩せれる訳がありません。
モデルさんが使ってるとＣＭで言ってますが、使ってるわけありません。
ギャラが良いからＣＭに出てるだけです。
美脚の人をＣＭに起用して、私はこれで美脚になりましたって...
嘘に決まってるでしょＣＭなんだから。

いくらやっても筋肉なんてつかないし、ましてや足だけ痩せるなんて
デタラメもいいとこです。
普段、運動しない人がやると最初は筋肉痛になって効果があるように
思うかも知れないけど、全く効果ないから。
それに足だけ痩せるなんて科学的に不可能だから。

レッグマジックの営業部員の書き込みが多数ありますね。

＞まりなさん
ありがとうございます！！
やはり、毎日続けることが大切ですね＾＾
私も少しずつ、頑張ります☆

私もレッグマジックを購入して、痩せれました！
去年の春から始めたのですが、今では
驚く程、ウエスト、太もも、ふくらはぎが細くなりました！
こんなにも効果が出るのに出会ったのは初めてです。

私はマイペース派だったので
最初のなれていない時は、60秒を毎日１回し、
１ヶ月程たったら、120秒を毎日１回するようにしています。
今でも毎日、120秒しています。
音楽やテレビを見ながらやるのが一番おススメです！
何もしないでやるより、何かをしながらやると
時間がたつのが早く感じるし、やる気も出ます。

私は春から、レッグマジックと軽いウォーキングで
８ｋｇも痩せる事ができました。

やはり、楽しくダイエットはする事が大切だと思うので
皆さんも楽しみながら、頑張ってください！

毎日3分やっていたら...
もともと部活でひざを痛めていたので
また痛くなって(・ω・ ；)

今日からまた復活するつもりです！

毎日3分やっていたら...
もともと部活でひざを痛めていたので
また痛くなって(・ω・ ；)

今日からまた復活するつもりです！

レッグマジックって一日に何回やれば良いのですか？
筋肉をつけずにきれいな美脚ってつくれないのですか？
＞０＜

atsukoさん確かにすぐ効果がでるわけでは、ありまえんよね（－０－）
でも私は、４８日間やり続けています。もう今となっては、かなり慣れています。

mikoさん効果がでるのは、かなり頑張って３，４ヵ月ぐらいはかかりますね。私もここまでやってまだ効果が出ていません。

ちーちゃんさん。かなり最初は、大変ですけど・・・ちょっとしたアドバイスだったらありますよ（・v・）レッグマジックｘは引きしめて、ゆるめるのくり返しじゃないですか、そこで、ゆるめる時に３分の２ぐらいまでしかゆるめずに、また引きしめる。をすれば効果も出やすいですよ。簡単に言えば、最後までゆるめずに途中で、引きしめるをしてください。私は、前半の５分を普通にやって後半の５分を今書いたとうりにやっています。