＞ゆりあさん
ごめんなさい。
ゆりあさんがおいしいって書いたのに
プロテインダイエットおいしくないって書いちゃって。。。
外国製に慣れちゃうと薄味でホント物足りないんです。

＞なおさん
17です。私も週末は置き換えしていないですよ。
朝と昼をフルーツなど少なめにして夜は外食しています。
外食も自然食ビュッフェや回転寿司などお互いが好きなものを食べられるところに行っています。

スリファおいしいですよ。
前やったときは2食置き換えで3ヶ月で15kg痩せました。
味が3種類しかないのでバナナやイチゴを一緒にミキサーにかけたり、ゼラチンで固めてムースにしたり色々しました。

注文したばかりなのでプロテインダイエットで代用しているのですが全然おいしくなくて。。。
早く届かないかなぁ。。。。

＞なおさん

プチ断食は、ちょっと少なめでしたらセリアという100均で売っています。

確か、ココア、バナナ、マンゴーだったかな？何種類かありました

通常版は薬局におそらくダイエットコーナーにどこにでも売ってるかと思います

我が家の近くですと、アリオス（高田薬局）、ＨＡＣにもおいてありました

ちょっとお値段高めですけどね（＾＾；）

私が今やっている、明治のプロテインダイエットは結構おいしいですよ♪

しかも、14食で我が家の薬局では1680円で売っています

参考までに・・・
http://www.kenko.com/product/item/itm_8851650072.html

それから、私も彼と子供と3人で（母子家庭です・一応　笑）お出かけする時は普通に食べますが、大して増えませんよ～♪

週末だけぐらいなら大丈夫なのではないかと思います。

そして、もし夜お腹がすいたら、我慢せずに私はこんにゃくラーメン食べてます（笑）

カロリーが汁を全部飲んでも29kcal程なので次の朝、全く影響がありません。

ダイエットシェイクを続けていると胃が小さくなるので、こんにゃくラーメンも一袋食べれなくなってきますが（＾＾；）

みんなで目標体重までがんばりましょ～♪

スリムファストが気になってるんで購入してみようと考えてます。

１日２食を置き換えたいと思ってるのですが週末は彼氏さんと会うので置きかえれません；；
ダイエットサプリなど反対派なので・・・；；
週末だけ普通に食事したら効果ないのでしょうか？；；


ゆりあさん>>
プチ断食も気になるのですがどこに売ってあるんでしょうか？？？

4年ぶりにスリムファーストを注文しました。
やっぱり甘くないとやる気が出ないんですよね。。。

届いたら置き換え頑張ってみます
どうしてもあと3kg痩せたい！！！

＞ＮＯ13さん

私はマイクロじゃないけど、徐々に減ってますよ～

しかも、シェイクだけじゃなくて必ず何か口にしています。（豆腐とかキャベツとか、ハム1枚とか）

松潤さんのいうように、ドリンクだけだと我慢しすぎでリバウンドするかも。。。ですね（＞＜）

リバウンドするのは、停滞期にダイエットをやめてしまうから・・なんてどっかに書いてありました。

実は私も停滞期にカーブスをやめて、5キロ増えたのかなぁ？と・・（＾＾；

しかしながら、1日夕飯をドリンクではなくステーキをたべたら、夜胸焼けがひどいし、腹持ちは悪いしで・・

シェイクの方が朝、夜すっきりなきがする（＾＾；）

マイクロダイエットを使って
88ｋｇ→55ｋｇまで痩せました！
調整期に油断すると確実にリバウンドしますねｗ
ドリンクだけに頼るのゎリバウンドの元だと
わたしゎ思います！

↓普通に考えてこれは高すぎでしょｗ
子育て中なら消費カロリーは結構多いから
普段の食事を気を付けるだけで痩せますよ
どうしても置き換えに頼りたいなら
雑炊を置き換えの変わりにするとかにしておいたほうが
体力が続かないと思いますよ
頑張って！！

楽天でPDPと言うダイエットシェイクがランキング一位になってるんですけど、飲んでいる方いらっしゃいますか？
過去にマイクロに15万ほど使って８kg減りました。
今はリバウンドして産後太りも加わり２０ｋｇ増です。

中々体重が落ちず2週間で停滞期!?なんて思ってましたが、
ビリーを組み合わせたらやはり落ちますねぇ～

運動も必要なんですね（－－；）

私が飲んでる【プチ断食】、15食で安くて2280円ぐらいなんですが、こちらも100均で売ってました

ただ、通常版より少し少ないみたいです

マイクロやってる方、広告だとすぐに落ちてるみたいですが、やはり置き換え＆運動もしないとそんなには減らないのですかね？（＾＾；）

現在生理6日目。生理後が一番減るらしいので、ちょっとがんばります★

私はダイソーのシェイクです。
２日で１キロ減っています。
栄養面が不安で夜に置き換えしつつ、野菜も食べているのでここ数日減っていませんが増えることも無いです。

99円ショップのシェイクが安くておいしいのでオススメです♪

＞ＮＯ5さん

すばらしい成果ですね～～

私は1年間カーブスへ通い、その後ビリーをやっていましたが、全く落ちませんでした
当時、158.5センチの47キロで、カーブス1年後は53キロ。

毎月お金を払って増えるのならば・・とやめてしまい、今度はビリー。

ガタイは良くなる一方で体重は増加し続け、なんじゃこりゃ～（T▽T）でした（＾＾；）

現在え（エセ？）マイクロ2週間ですが体重の数値は少なからず落ちてきました。

とりあえず5さんのように3ヶ月はがんばろうと（笑）

ただ、慣れてくると結構夕食を食べる手間が省け楽なんですが（笑）

生理の時って、やめた方がいいのかなぁ？
それとも同じようにやっていた方がいいのかしら・・・

N0.5です

スリムファストで73kg→58kgまで落として、
運動中心に変えてから3年かけて58kg→51kg落としました。

置き換えで一気に落としたので体重は落ちたのに何だか体型はぷよぷよしたままだったので一度置き換えをやめて
体脂肪低下＆筋力UPってことで運動中心に変えたんです。

あと3kg落としたいので夜だけ置き換えして一気に落としてからまたボディメイクって考えているところです。ある程度たんぱく質が入っているのが飲みたいのでダイエットプロテインにしようかなぁって思ってます。

最近、夕食がダイエットシェイク・・に慣れてきました
どちらかと言うと、楽かも（＾＾；）

減らない日が続くかと思いきや、急にドカンと減っていたり。どんなサイクルなんでしょうねぇ。

増えては無いのでとりあえず続けます

＞ＮＯ.4さん
減らなくなりましたか（＞＜）
もしかしたら、４さん、元々そんなに太っておられないのかも・・ですね
肉付きがいい方のほうがドカンと落ちるみたいです

＞ＮＯ.5さん
3ヶ月弱で15ｋｇ減、すごい！！
私もあと8キロがんばります★
ちなみに今もまだやっておられるんですか？

私はスリムファストというアメリカ版マイクロで痩せました。
一食100円弱なのでお得です。
3缶買って3か月弱で15kg減♪

少し減りましたが体が慣れてしまって痩せなくなりました。
ｼｮﾝﾎﾞﾘ

＞ＮＯ.2さん

私は薬局で購入しましたよ～
ネットでも買えますが薬局の方が安かったです★

ちなみに今飲んでいるのは、【プチ断食】という商品と、明治の商品です。

明治の方が安いですが、プチ断食はかなり満腹感があり
むしろ、お腹いっぱいになりすぎて気持ち悪いぐらいです（笑）

次の日の朝から普通に考えるとばくばくたべてしおうなんですが、やはりだんだん胃が小さくなるようで少量でお腹いっぱいになってしまいますよ

一緒にがんばりましょ～♪♪

ダイエットシェイクはどこで買えますか？？
興味があります★