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王道ダイエットで一緒にがんばりませんか?

更新日:2008年7月15日
こんにちは♪
ここのスレにも色々なダイエット方法がありますが、王道ダイエットで一緒にがんばりませんか?
方法は…
1.腹7~8分目に食べる。
2.ウォーキングを毎日30分~1時間する。
3.間食はしない。
この方法で、がんばりたいと思います。
ちなみに私は、168cmの67kgのデブです。
この他に、いい情報があったらお願いします(^-^)
  • ゆずk

ゆず 2008年7月15日 21:00 anWKNbz/PQqAI

皆さんがんばりましょうね♪私はまた体重が増えてしまって69kgになってしまいました(ToT)
これも今まで自分を甘やかしすぎた結果です。
皆さんと一緒にがんばっていきたいと思います!!

とこ 2008年7月09日 10:31

身長、体重ほぼ一緒なので、思わずカキコ☆
がんばりましょうね!

ないしょ 2008年7月07日 11:21 anTFFvbKFbAJ6

私も王道ダイエッターです。
ちょっと時間はかかるけど、なんだかんだいって
王道ダイエットが一番健康できれいに痩せますよ。

ないしょ 2008年7月07日 10:25 an.wx0uiBgPu2

こんにちは、私も王道ダイエットで頑張ろうと思っています。
ウォーキングの代わりにプールとジムに通う予定です。
ヨガにも興味が有ります。
166cm62kgです。
宜しくお願いします。