↓すでに「いろいろ痩せ方があるけど、食べなければ痩せる」っていう考え方してるんだから、自分に都合のいい情報だけチョイスしてきたってことなのでは・・・？

惑わされるも何も、自己判断は無理、というかますます危険では。　
あんまりダイエット本やサイトを熟読するより、シンプルに今から間食を我慢して、腹八分目を意識することのほうが近道だと思います。

№２のないしょです。
ごろやんさん　レコダイやってらっしゃいますか？
初めは焦らずに＾＾まずはダイエットの正しい知識を得る事から
始めたらいいんじゃないかと思いますよ。

それこそ、レコーディングは食べたものをひたすら書き出す、
油ものが多かろうが、お酒が多かろうが、正しくごまかさず、
書き出していくそれが第一歩なんですから、
それをやりながら　ダイエットに関する本やサイトを熟読して
まず、自分がどうしてそういう身体になったのか？を自覚する事から、
ゆっくりゆっくりやっていきましょう
岡田さんだって、最初はただ書き出すだけでしたものね＾＾
こういうスレを立てるとたくさん
色々親切に「ああしなくちゃダメ」「ここはこうしたら？」
という、意見がカキコされますけど
ごろやんさんは、まだダイエット道を歩き始められたばかりなんですから、
惑わされずに、自分に必要な情報だけをチョイスするように、なさってください。

食べなければ痩せます。確かに。
でも、維持はできません。

日記少し拝見しましたが、「食べなかったら痩せる」という考え方じゃなくて、もうちょっと食べる内容を考え直したらどうでしょう？
脂っこいおかず＆ご飯という典型的な太りやすいメニューが目立つと思いますよ！

急に切り替えるのは難しいから、たとえば今の食事量を半分にして、そこへ
・ほうれん草一把を茹でたもの
・野菜スティック　きゅうり1本にんじん1本
・お豆腐一丁
なんかを日替わりで摂取してみたらどうですか？
一日に100円か200円分の野菜を摂る感じで。

所詮ダイエットは自分との闘いですが、お互いがんばりましょ～！

((。-ω-)ｩﾝｩﾝ　　
実は私も去年までは　ダイエットしなきゃ・・・と思いつつ、全然できませんでした。

それで、検索してここのようなサイトを利用し始めたんです、
そうしたら、日記を書いているうちに
食べる量が自然に減って
また、ある掲示板にコメントしてから同じような年代同じ様な体重の方々と交流ができ、
日記を行ったり来たりするようになって、、、
やっぱり見られてると思うと、頑張りたくなるじゃないですか？
そんなこんなで、標準体重にもっていくことができました。

今はキープしたいので続けてます。
ごろやんさんも　同じ様な条件の方と交流されてみたらいかがです？
きっと良い刺激になるんじゃないでしょうか＾＾