筋肉マンさんへ

瞬発系の筋肉を鍛えなかったらスラッとした筋肉がつきそうですけどね。
陸上は短距離ですか？
バスケのことはよく分からないけど、バスケは長距離と短距離に分けると長距離走に近いような気がするので、細い筋肉の人が多いと思ってました。
何かいい情報を仕入れたら教えてくださいね^^＊

ないしょさんへ

そうなんですか！
ふくらはぎのことだからアキレス腱あたりをマッサージするだけかと思ってました。
足裏からしたほうがいいんですね！
やっぱりふくらはぎを細くするツボとかがあるんですかねぇ。
やってみます！

とさんへ

たしかに他の部分の筋肉はすぐに落ちました。
二の腕とか今ではぷにぷにです(-д-;)
ですが、ふくらはぎだけは落ちないんですよ…。毎日歩いて使ってるからでしょうかねぇ。
太い筋肉を落としてから、細い筋肉をつけたいんですが、落ちないからずーっと太いまんまで困ってます･･・

きらきさんへ

わぁ！素敵な情報ありがとうございます！！
ししゃもタイプのやつは今まで見たことなかったので＞＜；
本屋さんに行って探してみます！
３日で１ｃｍ細くなったあとも、まだ効果はありましたか？？

ないしょさんへ

ありがとうございます！
心配になってつまんで確認してみたところ、痛くないのでやっぱり筋肉みたいです。安心しました。笑
母も昔、特にスポーツなんかしていないのに街中でボディビルダーのスカウトされたぐらい筋肉質なんです(+д+;)笑
でも私、ふくらはぎは筋肉なんですが、腕やら太ももやらはセルライトだらけです～(泣)

ないしょさんへ

私も卵たっぷりです･･･(笑)
メリロートやシトルリンって何ですか？？
そうなんですよね！バレーボールは２種類ありますよね･･･私はリベロだったので、もろ瞬発系のししゃもさんです。
バレーをしている分には良かったのですが、やめてしまった今、自分の体型を見て鍛えすぎたなぁと後悔しています(笑)
ヨガやピラティス、やってみたいと思うんですが、体の硬い私にでもできるでしょうか？＞＜；
バレーは、体が硬い分を筋力で補ってました(笑)

さぶりんさんへ

ありがとうございます！
私も足首が異様に細いので、ふくらはぎの太さが余計に目だってしまいます＞＜；
やっぱり揉むのがいいんですね～。
たま～に揉んでいるのですがそんなんじゃ足りないのかな･･
揉みまくってみます！笑

中学ではバスケ、高校では陸上していてふくらはぎヤバいです(-_-;)

運動しながらカモシカ足になる方法教えてくださいm(__)m

筋肉なのかどうなのかわかりませんが、私の足も中学時代に
陸上をしてから張ったままの状態になっています。もうすでに
筋肉→脂肪に変質した状態でそうなっているのかもしれませんが、
足裏～ふくらはぎまでの足ツボマッサージを受けたら少し改善されました。

筋肉は部活をやめるとすぐに落ちますよ！
部活をやめると最初のうちはどんどん体重が減り、
たくさん食べてしまう人がおおいようです。
なのでどんどん太ってしまいます・・・

筋肉は脂肪の3倍の重さがあります。
なので最初のうちだけどんどん体重が減ってしまいます。
しかし、あんまり運動してないと
逆に脂肪になり肥満体質になり、筋肉があった頃の体重の
さらに上をいく体重になってしまいますので十分ご注意を！！
こまめに走り込みなどしたらどうですか？？

私も脚は筋肉がいっぱいついてて太いのですが、
ＳＨＩＮＯさんの美脚＆美腰のＷダイエットという本を買って
見たら「タイプ別美脚レッスン」というものがあってそこに
ししゃもタイプのやつがあったのでやってみたら
3日で1ｃｍ細くなりましたよ＾＾
オススメです♪

まず、それが本当に筋肉なら血行がいいので熱をもっていますが
セルライトなら血行不良の為に冷たく、つまむと痛みがあります。
本当に筋肉の脚と硬化したセルライトの脚では処置が違ってくるので
見極めるのも大事な事です、過去に運動をやっていた人ほど
筋肉質の脚と勘違いする事が多いです。

私と全く一緒ですね！！
私のふくらはぎも卵たっぷりの子持ちししゃもです（´д｀;）　
エステに行こうか迷っていますが今はとりあえず
マッサージとメリロートやシトルリンで水分排出してます・・・
バレーボール筋は二種類ありますよね、すらっとしたアタッカー筋と
瞬発力地道系ししゃも筋・・・
ヨガやピラティスは筋肉を太くしないで全身をバランスよく鍛えられる
と聞いたので、余分な脂肪を落とすのによいのではないでしょうか？

はじめまして、あたしも以上にふくらはぎ太いです。の割りに足首がそれほどでもないんで余計にふくらはぎが目立ちます。あたしは小学生～高校まで剣道バカでした。
同じく悩む子がエステにお世話になったときに言われたのが、まず揉む！さらに揉む！ひたすら揉む!!のだそうです。
筋肉の中に贅肉がまぜってる人は揉み出す→むくみを断つ→
引き締めるの順だそうですよ。
とにかくむくまない努力が大切らしい。

めいさんへ

体質や遺伝的な理由もあると思うので、めいさんの筋肉が落ちるか落ちないかは分からないですね(＾＾;)
でも、高校時代、平日は朝練＋放課後練習で５時間半、土日祝日は１日１１時間ぐらい練習してて、私はふくらはぎの筋肉は落ちませんが、一緒にやってた友達でちゃんと落ちた子もいますよ☆
ウエイトトレーニングとかもやりまくってたけど、落ちてる子は羨ましいほど落ちてますからね～(泣)

えええっ!!
今、私もバレー部なんですが...
筋肉って落ちないんですか(´・ω・｀)!?
最近足の筋肉すごくて...やめたら落ちるか
ってノリで中３の引退まで頑張ろうと思ってたのに!!
(まぁやめませんけど←)
あ...無駄なレスすみません;