ご指導ありがとうございます！

うちは演劇部なのであんまり

運動しないのですが

縄跳びがいいのらしいので

今日からやってみます（＾ω＾）

私の場合、生理前や生理中でも体重が増えたり減ったりします。
1kgぐらいなら当たり前の事なんでそう深く悩まなくていいですよ。
あと、日記拝見しましたが間食が多いかな？
洋菓子は脂質が多いので控えた方がいいです。
主さんは学生の方でしょうか？運動とかどうしてます？
もし、してないのなら家でストレッチなど軽い運動をするだけでも違いますよ。
とりあえず、ダイエットは長い目で見てやる事が大切なので
1、2週間そこらで結果を決めてはいけないと思います！
栄養とってるように思えるし間食と運動を上手くやれば良い結果は必ず出ますよｖ