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更新日：2008年6月12日

ダイエットした後、その体重を維持したいんですが、カロリーはどれぐらいとればいいですか？？
ダイエット中は１０００～１５００ぐらいとってました
運動は、その後も続けていこうと思ってます。

ないしょ 2008年6月12日 7:17 ans18Ngk98gcw

身長・維持したい体重・年齢　性別などで変わってくると思います。

http://www.diet-pinky.com/check/shouhi.php
↑ここなど参考になさったら？

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