身長164cmで体重な、なんと83㌔!!
さすがに焦ってダイエット始めました。ダイエット方法はひたすら歩く！片道１時間の会社までウォーキングで通ってます。とりあえず３ヶ月で73.7㌔まで減量成功！あと10㌔を目標にただただ歩いてます！ちなみに体脂肪率は30.7%→25.7%で20%以下を目指してます！一緒にウォーキングダイエットしませんか？