ako♪さん

同じ４４歳なんて嬉しいです。
同じ時期に決意したようで、とても励みになりました。

只今は停滞期のようで・・・なかなか減りません。
いやーまいりました。

自転車通勤したり、リエータ・ローカロ雑炊なんてのも
併用してます。
しかし、頑固な脂肪のようで手がかかります。

こんな事なら、６０kgになった時点で始めれば良かったと
今になって後悔してますヨ。。。トホホ。。。

はじめまして。
同じ年の４４歳です＾＾
ダイエットのきっかけは、息子たち（24・22・13）やお嫁ちゃんといつまでも一緒に歩いてもらう為と、若いおばあちゃんでいたいって言うのがけっかけです。

私は、カロリー計算と週１回のエアロビクスとバレーボールとそれ以外はウォーキングで頑張ってます。
同じく５月の半ばから始めて67kgから62kgまで落としました。お互いに頑張りましょう♪

とりあえず道のりは長いですが・・・頑張ってます。

私の場合は、子供に手がからなくなって、どんどん増えてしまいました。

今は、コアリズム・リエータ・ローカロ雑炊も併用してます。
あと毎日自転車通勤にして、１日１０ｋｍ～１５ｋｍ走ってます。

ホント痩せるのは大変です。。。

１ヶ月に３キロペースですか！！
すごいですねぇ～ヽ(*^^*)ノ

私は、始めたばかりですが。

理由は、産後、どんどん大きくなっていく自分に
今頃になって、気付いた！

というか、気付いていたのに、気付かないフリをして
いました。

服は、どんどん入らなくなっていくし...

おおきいかぁちゃんってのを返上したいです。

ご意見参考になりました。
看護師さんでハードワークなのにスゴイですね。
私も結婚前は総合病院で栄養士してました。
歌子さんの言葉に納得です。
油断して、カロリーがわかっていても痩せられません。笑
カリスマ♪いいですね～
私も頑張りマス。

同年代ではなく申し訳ありません…
２６歳、独身女性です。
看護師をしているので、体力をつけるためと、
しなやかな筋肉をつけるためです。
方法は、週２回ていど（もっと行きたいのですが）、ジムでウォーキング、
週１で筋トレをしています。
看護師は、お金を持っているせいか、
美に対して油断している人がほんとうに多いのです。
だから、うちの職場でいちばんキレイな女性になってカリスマって言われたい！という変な野望のもとに頑張ります。
年齢など関係ないですね、
お祭りに格好良く参加したい、っていうのすごくステキですね。
お互い頑張りましょう！