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更新日：2008年7月01日

四国に住んでいる方で、ダイエットしてる方。
ダイエットの方法やこんな工夫してダイエットしてるとか、こんなの食べてダイエットしてるとか、いろいろ情報交換しながら一緒にダイエットしませんか？＾＾一緒に目標めざして頑張りましょう♪

麻癒 2008年7月01日 17:11

私の目標は、”今の体重の－20㎏までさげること”
ダイエット方法は、毎日夕方1時間ぐらいのジョギング。
なるべく間食を少なくする。ぐらいです。あと、寝る前に腹筋などの軽いストレッチしてます。

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