リップなど（適度な太さの円柱）をほっぺたの上で、ほっぺたがほてるくらいまで転がすと肉が落ちていくそうですよ。

はじめまして、私も犬童文子のフェイスニングの本を買って２週間実践しました。

私の場合お風呂に長くつかるのが苦手なので、朝１５分だけ早めに目覚ましをかけ、布団の中で鏡を片手にしています。

すごい効果です。聞いてください!!
３日目…朝、顔を洗う時にやけにツルツルしてきた。
　　　　　化粧のりが良くなった。
７日目…顔全体のくすみが薄くなってきた。
14日目…くすみはほとんど消え、頬の小さい濃いシミだけ残る。シワはほとんどなくなった。目の上下のタルミがいつの間にかなくなっていた。主人に指摘されていた首の下のたるみも、自分では見えないので主人に聞くと「全然ないよ」との事。

頬をもうちょっともち上げたいので、これからも頑張ります。

私は一年前からヨガをしているのですが、フェイスニングは顔のヨガともいえるような気がします。気になる部分を延ばしたり、縮めたりする所はまさにヨガです。
伸ばしたり縮めたりすることで血行を良くし、その結果シワやタルミやシミが消えるようです。
やめたらきっと元のひどい顔に戻るに違いないので、ずっと続けるつもりです。

色々するのが面倒な方は、これ以上動かないと言うくらい口をしっかり動かして、「あいうえお」をゆっくり言うといいようです。声は出さなくても、形だけでいいんです。
目の上のタルミには「あいうえお」体操をして血行を良くした後、薄目を開け、そのまま眉毛を思いっきり上に持ち上げ、5秒間静止しゆっくり戻る。これを5回繰り返すと2週間後には少し違っていると思います。

あまりに嬉しくて、つい長々カキコしました。すみません。

下のちぇっきこさんのリンパマッサージも効きそうですね。早速お風呂でやってみます。わきの下のリンパはどのようにマッサージすればいいのでしょうか?　　　　　　　

マウスピースのような顔の筋肉を引き締める器具。ホホ、口元、首すじがすっきりするみたいですよ。顔が痩せると目元もそれなりにすっきりしてきますよ。

顔の肉とまぶたのはれぼったい肉が体がやせたとしてもなかなか取れません。顔の肉とまぶたの肉を取りたいのですが、どうすればいいでしょうか？何か、いい方法はありませんか？

子どもの頃一重のはれぼったいまぶたでしたが、中学生の頃二重になりました。
毎日鏡とにらめっこ。アイプチなどで家では二重で通し、ビューラーでまつげを上げ、こめかみからひたいまゆ･･の辺りの顔の筋肉を常に後方に引き締めて少しでもかわいく見えるように頑張ってました。人によるでしょうが、そんなことをしてるうちに二重になりました。友達はまぶたをつまんで(縦方向に）かるくもみもみしてたら　脂肪が取れ一重でしたがすっきりしたまぶたになってました。
顔は｢ウィースク、ウィースク･･･」と思いっきりスボめてから横に引くように口を動かすといいみたいです。

同じ話題がありましたので書き込み移動しました。
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スレタイトル【まぶたの肉】

なんでだろう 　（　2004/1/10　20:57　）
まぶたの肉が出ててはれっぼったく見えます。
ボクサーが試合終わったみたいな感じです。
いいまぶたの肉をとるマッサージはありませんか？
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お風呂に入ってるときにリンパ系のマッサージをすると効果的ですよ♪
私は始めて２～３日で効果が出たのに感動して、
それ以来ずっと続けてます♪
リンパ系は老廃物や身体の中のいらない水を排出するための道なので
美肌効果もありですしね♪（＾＾）

方法は
①湯船につかった状態で、右、左の鎖骨の上のくぼみに沿って、
　そ～っと、優しく身体の中心に向かって１０回程度なでる。
②お湯につけて温めた手のひらで耳のしたのくぼみを１０秒くらい
　暖めてから、下に向かって撫で下ろす。
　このとき、首の前とか後ろもすると効果的☆
③温めた手の平で下まぶたのあたりを１０秒くらい暖めてから
　薬指を使って顔の中心から耳の穴のちょっと上くらいに向かって
　優しくなでる。

といった感じです。


リンパ節という、老廃物の通路の関所みたいなのが
耳の下のくぼみの辺りのあるのですが、ここに老廃物が送られると
分解されたり、リサイクルされたりして下に流れて行きます。
この流れは心臓の近くで血管に合流して腎臓に送られます。
そこでおしっこのなかに捨てられちゃうんです。
①、②と、合流口の鎖骨から順番に老廃物の渋滞をなくしておくと
これがスムーズに行くようになります。

身体は、老廃物の濃度が高いと上手に働けないので、
老廃物があるときは一緒に水も貯めて薄めようとします。
だから老廃物がなくなると顔から薄めるための水が抜けてほっそり♪
特に、重力で水の溜まりやすいあごの下が効果が出やすいです♪

このマッサージのポイントは優しくしてあげることです！！
リンパ管は（特に顔は）とても繊細なので、
力を入れすぎると破れてしまうんです。
交通事故が起こった様なものですから、
次の日からそこが渋滞しちゃいます。
だから、優しく、そ～っとしてあげてくださいね☆

ちなみにリンパマッサージは全身に効果がありますよ♪
腕にするなら脇、足なら脚の付け根と膝裏のリンパ節がポイントです♪
リンパ管は基本的に身体の内側を通っているので
まっすぐ立ったときにくっつく場所、腿の内側などを
重点的にやってあげてください☆

もしかして親知らずとか生えてませんか?私はこれを抜いたら顔のゆがみが取れたせいか、ほっぺのふくらみが取れました。

私は、顔痩せのエクササイズのビデオで
実際に顔を小さくしました。
理論もしっかりしてるし何より安いのが嬉しかったです。
ＨＰがあるので興味があれば見られてはどうですか？
Googleなんかの検索エンジンで「顔痩せのためのアロマエクササイズ」
で調べれば出ます。

こんにちは！
これは知ってる人もいると思うけど、湯上りに｢ポ・リ・バ・ケ・ツ｣ってちょっとオーバーにやると効くよ！！
あと洗顔後に顔全体にタオルをおいて、頬を上に持ち上げる感じで。。→http://w3.oekakies.com/p/timaki/p.cgi?mode=7&pt=23&px=200&py=200&sp=5
こんなかんじだよ！それでゎ！！

両耳を人差し指と中指で挟んで、回りの肌を上下に50回マッサージ。
いわゆるリンパマッサージですが、私は顔の肉が付きません。

こんにちゎ～♪
さっそく、顔やせ方法です！！
耳のとがった部分？（上の部分です）の２cm上の部分を、ちょっと痛いぐらいに、押すんです！！（最低３分はするらしいですよ！！
毎日してたら、、小顔になるみたいです～☆★
時間は、かかるけど、やってみる価値ありです♪

こんにちは～★んと、耳の前からあごにかけてをこぶしでグリグリするとイイって聞いた事あるよ？普通の状態でしたら刺激が強いから
洗顔の時とかに軽くすると少ししか力入れてないのに痛くって
「お！効いてるかも･･･」みたいな感じがするよ？毎洗顔ごとに
してるケド気持ちよくってマッサージみたいな感覚で出来ます♪
正直顔は痩せた実感？はないけど･･･（だめじゃん！）
きっとリンパ刺激は美容にもいいハズ！お肌につやがでるよ♪

どうも！くれはと申します！誰か顔痩せの方法教えてください！
お願いします！！

ないしょさん＞
はなみづきさん＞
かなえさん＞
どうも有難うございました。早速試してみます！
本屋さんにも行ってチェックしてきます（笑）
脱プクプク顔を目指して頑張ります♪

朝起きて歯を磨いたあとと夜湯船にはいっているときに
上を向いて最大限に口を開いて五十音を全部いうといいですよｗ
これで輪郭がはっきりしてきて二重あごも解消しました！

最近、本屋さんで顔痩せ関係の本が増えたように感じるのは、
わたし自信が気にしてるからでしょうか？
・・・二冊持ってます。（笑い）
一冊は犬童文子「小さい顔しまった顔になるフェイスニング」
下の方がおっしゃてるように、あるあるで紹介してた事と
内容が似てます。というか、一緒です。
顔痩せに効くかどうか今のところわかりませんが、
たるみには効きました(^O^)
わたしはお風呂の中で毎日してます。
もう一冊はキャロル・マッジオ「フェイササイズ」
こちらの方は・・・読んだだけで実践してません。
フェイスニングの方があきたらやってみようかな～。

あるあるか何か（うろ覚え）でやっていた顎の弛みを治すっていうの見ました？
真上を向いて舌を上に向かってゆっくり伸ばす。１０回１セット。
毎日やっていると顎がすっきりシャープになってくるそうです。
私もやっていますが、最初はイテテって感じだったのがスムーズになってきました。
試してみてはいかがでしょうか。

こんにちは。
165㌢って54キロが美容体型って出ていますが、私は、顔や、腕、足、お尻等が異様に太いので、全然ダメです。露出して、目立つ部分が細い人が本当にうらやましいです。。。特に、「顔」！！！

二重アゴでおまけにほっぺもプクプク(T-T) グスッ
顔をスッキリさせる方法知ってる方いらっしゃったら教えてください。