こんにちは。
きゃさりんさんはもう来ないのかな。

わたしは相変わらず鬱でひきこもりで過食です。
それでも、京都に先週旅行にいきました。旦那と２人で。
人がいると、外出できる傾向にあります。

昨日も、昼おきたら、友達から電話で、今日、会える？というので、気分がのらなかったのですが、出かけました。なんせ、土産を彼女は楽しみにしてましたから。
カラオケと、居酒屋にいってきました。
たくさん食べました。３００グラム増えました。

友達といっても、わたしの体型や、過食のことを、あまり気にしていない子としか会えません。
友達の前でも過食するので・・・
抑えられません。

この前の書き込みで、明日から、と書いてありましたが、失敗しました。
今は体重を増やさないだけで、精一杯です。
それでもやはり過食なので増えます。

そんな人、いないかなあ・・・

こんにちは。きゃさりんさん。
わたしも鬱で過食でひきこもりです。
４月から２か月入院したのですが、お菓子を半端なく食べてしまい、入院中に７キロ太り、退院後も過食がとまらずさらに２キロ増えました。

明日から少し気をつけたいです。
一緒にやってみませんか？

一日7食でも食べる量が大事だと思うょｗ
例え3食に減らしても食べる量が7食の時と変わらなかったら何の意味も
なぃダイエットになってしまうと思います！
まずゎ間食をやめる！ジュース類ゎ飲まない！
出来る事から徐々にやっていく方が挫折しなくていいかもです！
今でゎ外に出たりしてるんですか？？？
ウォーキングが運動の中で一番効果的ぢゃないですかねぇ♪
私も今90ｋｇ～のダイエットをやっています！
60ｋｇ位になるには健康的に落とすにゎ1年位かけてやった方が
いいかもしれませんねｗｗｗ