＞ないしょさん
書き込みありがとうございます!!!
真夏の暑い中ウォーキングしたら3キロ痩せました（笑）
でも、最近体重落ちないんですｏｒｚ

＞たろハナさん
かなるほど～凄いですね!!!
私はウォーキングとラジオ体操してます(笑)
後は食事のカロリーを気にしながら取ってますね～★

私は今は、毎日体重を計ること（まめに）食べた物をノートに書いてます。ノートだといつでも見ることが出来るし、体重の変化も直ぐにわかるので・・・あと絶対にお風呂に浸かって汗をかいてます。毎日水２リットル。ストレッチといった感じです。あまり大した事してなくてごめんなさい。週明けから朝ジョギングを始めようと思っています。†RUKA†さんはどんなダイエットをされていますか？

†RUKA†　さん
日記を見せていただきました。１日で－３キロなんで凄すぎ!!
何をされたにですか？
よかったら教えてください。

＞たろハナさん
初めまして!!!
書き込みありがとうございます!!
ぜひ一緒にがんばりましょう!!!よろしくお願いします!!
たろハナさんはどんなダイエットに挑戦するんですか??

はじめまして！！！「たろハナ」といいます！！！
体重が同じだったので♪一緒に頑張れたらと思いました。
私も50ｋ代目指して頑張ります。
宜しくお願いします！！！！！