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股関節と脚の太さ

更新日:2009年1月17日
私は脚(太もも)がとても太いんです・・・
ダイエットで上半身は痩せてきたのですが、下半身が微妙;
ストレッチも欠かさずやってますが、股関節が普通の人以上に固すぎる!!
あぐらは5分も耐えられないし、足の裏を合わせて座ると15cmは床から離れています。
そこでちょっと思ったんですけど、脚が細い人って股関節も柔らかかったりしますか・・・??
  • ないしょ
  • an4iqJUaqLieA

ないしょ 2009年1月17日 16:20 ancPRCDSDpYBs

骨盤の状態にもよる

さい 2009年1月09日 12:19 anHJcmqylkvh2

私は細くないので、分かりませんが、関節の動きは良いと思います。
でも細いから柔らかいと言う訳ではないですね。
私は太いですが、あぐらは長時間出来ます。

ストレッチを欠かさずされているとの事ですが、運動もそれなりにされているのでしょうか?
ストレッチは筋肉の伸び縮みをしやすくするモノです。
近くの脂肪を消費する程エネルギーは使いませんよ?
ウォーキングやスクワットなど、運動をしてください。
その上で、ストレッチを欠かさずする方が効果覿面です。